Что такое бульдожьи щечки и как убрать брыли на лице

Как подтянуть щеки посредством упражнений?

Многие люди, которые задумываются, как подтянуть щеки, не знают, что помочь могут простые упражнения. И для этого не нужно использовать какие-либо специальные методы. Для получения результата необходимо выполнять определенные занятия.

Для этого уделяйте каждый день минут по 10 на специальные упражнения, чтобы увидеть поскорее результаты в изменении внешности.

При выполнении упражнений придерживайтесь следующих правил для получения эффективного результата:

• Выполняйте все действия сидя, удерживайте спину в положении прямо, но при этом вам должно быть комфортно. Для удобства расположите руки на колени.
• Не спешите при выполнении упражнений, делайте их медленно и размеренно. При этом напрягайте необходимые мышцы.
• Для осуществления задания хватит минут 15, этого вполне достаточно для получения необходимых результатов.
• При занятиях необходимо почувствовать выделение молочной кислоты, это проявится в виде лёгкого жжения.

Выполняя упражнения с запрокидывание головы, стоит осуществлять все действия осторожно и аккуратно, ведь такие нагрузки могут обернуться негативно.

Комплекс упражнений

Тренировки по подтягиванию щек и скул не принесут вреда вашему организму, поэтому в первую очередь начинать стоит именно с них.

1. Необходимо принять положение сидя, можно стоя. Далее наберите больше воздуха в щеки, при этом губы должны остаться сомкнутыми, после чего замрите на несколько секунд.
2. На раздутые щеки положите ладошки и аккуратно на них нажмите. Вы должны почувствовать, как напряглись мышцы. Такие надавливания стоит повторить раз 15-20, при ощущении жжения начинает выделяться молочная кислота, это очень хорошо.
3. При совершении любого движения не шевелитесь в течение нескольких секунд для тренировки мышц.
4. Нужно принять положение губам такое, как при произношении буквы о, при этом губы должны находиться совсем близко к зубам. После чего языком проводите поочередно по левой и правой щеке, очерчивая круг. Можно также «рисовать» им символы и знаки.

Представленный комплекс уберет образовавшиеся брыли, что поспособствуют подтяжке овала лица в целом. Ваша кожа приобретет подтянутый вид и произойдет формирование красивых скул.

Рекомендуется также выполнять упражнения для подтяжки щек возле рта:

• Наберите воздух в рот, после чего его переваливайте с одной щеки в другую;
• Набрав воздуха в рот, постарайтесь вытолкнуть его, при этом плотно сжав губы.

Помимо этого, рекомендуем посмотреть интересное видео, из которого можно узнать, как подтянуть щеки:

Восстановительный период

Отечность тканей уходит на 3–4 сутки после операции. Все это время нужно носить специальную компрессионную повязку. Через 7–10 дней снимают швы, но полное восстановление занимает около 2 месяцев. На этот период следует отказаться от курения, посещения саун и бассейнов.

Результатом вмешательства станет коррекция овала лица, его более четкие контуры, избавление от провисания тканей на щеках, исчезновение «брылей», разглаживание морщин и устранение одутловатости.

Если и вы хотите омолодить свое лицо и избавиться от больших обвисших щек, посетите консультацию врача «СМ-Пластика» — он подскажет, как сделать это эффективнее всего.

Другие домашние методы

Исправить неровные контуры овала лица в домашних условиях достаточно серьезная задача, требующая больших усилий.

Для сохранения здоровой и эластичной кожи нужно придерживаться правильного режима питания, выполнять систематически определенных упражнений для мимических мышц.

Очень важно соблюдать меры для обладательниц пухлых щечек или предрасположенных к полноте женщин. Нужно в комплексе следить за своим здоровьем, а значит и за здоровьем кожи в частности.

Врачи-диетологи советуют своим пациентам не худеть, а приходить постепенно к нормальному и комфортному весу, после чего стараться сохранить его.

Для этого не нужно применять чудесные и сложные установки, а только нужно: питаться так, чтобы такому режиму вы могли придерживаться в течение всей жизни, получать параллельно удовольствие.

Не нужно этого делать быстро и экстренно. Идеальным в такой ситуации остается режим питании от Моники Белуччи. Она советует кушать немного, но пять-шесть раз в день.

Ведь экстремальная потеря веса приведет еще к большим проблемам, кожа при этом не успеет подтянуться и еще больше провиснет складками.

Необходимо больше употреблять в пищу фруктов, овощей и морепродуктов, не стоит отказываться от мяса, пусть оно будет только постным, пейте кисломолочные продукты.

А вот запретить себе придется сладкое, мучное и фастфуд. Здесь категорически нужно запомнить «нельзя». Дополните свой день прогулкой или пробежкой по парку, возможно даже стоит заняться танцами.

Так называемые «бульдожьи» щечки представляют собой жировую ткань, которая удерживает в себе жидкость, поэтому для их сокращения необходимо в день выпивать, как правило, 2-3 литра чистой воды. а вот соль и сахар нужно ограничить.

Важные правила

Чтобы подтянуть щеки и скулы, а также избавиться от Брылей, стоит соблюдать следующие важные правила (от них зависит красота вашей кожи):

• не оставлять макияж на ночь после рабочего дня или праздничных мероприятий, лучше для этого использовать специальные косметические средства;
• применять скраб для лица примерно 2 раза в неделю, не стоит применять его чаще;
• увлажняйте систематически кожу лица;
• наносите питательные маски для лица 2 раза в неделю;
• не посещайте часто солярий;
• использовать специальную косметику, подходящую для вашего типа кожи.

Домашние средства (доступно)

Чтобы поддерживать красоту лица, стоит обратить внимание на домашние маски. Но если какой-то ингредиент вызывает аллергию, его использовать запрещено.

Помимо этого, можно делать и домашние скрабы. Приготовить такое средство для лица можно из сметаны и соли. Для этого возьмите 1 ст. ложку сметаны и 1ч. ложку соли. Такой скраб тонизирует кожу лица.

Рассмотрим, как приготовить домашнюю маску для отличного результата подтянутости кожи:

1. Маска для придания эластичности из авокадо. Возьмите половинку авокадо, вырежьте мякоть и смешайте с 2 ст. ложками меда. После этого нанесите полученную смесь на лицо и оставьте на 20 минут.
2. Маска из йогурта. Приобретите натуральный йогурт и смешайте с 2 ст. ложками сока алоэ. После этого нанесите на кожу лица и подождите 20 минут.

Предложенные меры способствуют поддержанию эластичности кожного покрова, поэтому помогут справиться с дефектами на ранних стадиях образования.

Можно также во время утренних умываний массажировать лицо. Для этого во время ванных процедур по утрам ладошками массажируйте лицо снизу-вверх, можно также для этого применить полотенце, желательно, чтобы оно было жёстким. После массажа нанесите на лицо увлажняющий крем.

Для ухода за нижней частью шеи и подбородка можно также использовать травяной отвар с утра. Заварите с вечера любую траву ромашку, шалфей и т.д. Утром разогрейте, после чего обмакните в него полотенце, ввернув гармошкой, приложите к подбородку.

Далее резко необходимо разводить руки в сторону, полотенцем ударяя по подбородку. Такие же действия необходимо выполнять и по нижней части щёк.

Почему возникают такие нарушения?

Чаще всего подобные дефекты — результат возрастных изменений. Со временем количество коллагена в подкожных тканях человека уменьшается, равно как и сокращается интенсивность его выработки. А длинные и прочные волокна, которые образует этот белок, служат своеобразным каркасом, фиксирующим мягкие ткани лица. Именно эта «армирующая» коллагеновая сеть и позволяет нашей коже оставаться гладкой и упругой, успешно сопротивляясь гравитации. Соответственно, при возрастной недостаточности коллагена все чаще появляются морщины, возникает провисание мягких тканей.

Нередко еще одной причиной больших и обвисших щек становится избыточная масса тела. Щеки и подбородок — это так называемые жировые депо нашего тела, места, где отложения накапливаются особенно интенсивно. Наконец, увеличение и обвисание щек может происходить из-за отечности лица. Такое нарушение служит симптомом различных заболеваний почечной и сердечно-сосудистой системы.

Вопрос — ответ

Если присутствует незначительное провисание, тогда нити отлично подойдут в такой ситуации. Но если кожа сильно провисла, тогда придется склониться к пластике, так как нити не убирают излишки кожного покрова.

Нужно понимать, что эти средства предназначены для локального устранения жира. Но они не убирают лишнюю кожу.

Действительно такие действия приносят пользу. В итоге ускоряются обменные процессы, кожа становиться эластичнее, упруже, повышается тонус, и даже морщины становятся меньше.

Массаж для подтяжки брылей

Зарядку хорошо дополнять массажем. Массажные движения помогут разогнать застоявшуюся кровь и лимфу, и расслабят мышцы и подтянут овал лица. Таким образом, кожа лица в проблемных местах, придёт в норму.

Растягивание жевательной мышцы

Спазм жевательной мышцы оказывает негативное влияние на появление брылей и вызывает обвислость кожи.

Снять спазм и подтянуть ткани лица, поможет следующий массажный приём (перед выполнением, рекомендуется нанести на кожу лица жирный крем или масло).

Мысленно поделите челюстную дугу на две половины. С каждой половиной нужно работать отдельно. Старайтесь фиксировать ткани посередине.

Порядок выполнения:

1. Зафиксируйте одной рукой мышцу, отвечающую за опускание уголков рта. Двумя пальцами другой руки, ухватитесь за челюстную линию: указательный палец должен быть сверху, большой — под нижней челюстью. Произведите водящее движение рукой вдоль линии челюсти, захватывая жевательную мышцу, до самого угла челюсти;
2. Медленно растягивайте челюстную дугу (см. рисунок слева);
3. Смените позицию ваших рук. Теперь зафиксируйте угол челюсти и жевательную мышцу, плотно проведя указательным и большим пальцами вдоль челюстной линии, по направлению к подбородку. Медленно растягивайте челюстную дугу (см. рисунок справа).

Мнение эксперта

• Косметолог
• Хирург

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Хотелось бы еще обратить внимание на пилинги. Они бывают механические и химические. После таких процедур улучшается внешний вид лица, ускоряется обновление клеток, выработка полезных веществ, таких как коллаген и эластин. А ведь они помогают поддерживать упругость кожного покрова. Именно поэтому после пилинга кожа немного подтягивается. Но колоссального результата от них ждать не стоит. Если вы делаете домашние маски, тогда я бы посоветовала обратить внимание на такие компоненты, как яичный белок, мед, желатин. Они улучшают упругость кожи.

Аиша Барон

пластический хирург

Еще молодым девушкам нужно начинать ухаживать за своей кожей. Не забывайте удалять косметику, полезно умываться холодной водой. Не трите сильно лицо полотенцем. Его нужно всего-лишь промакивать. Хотя многие врачи советуют пользоваться бумажными полотенцами. Спите лучше на спине, пользуйтесь солнцезащитными кремами. Также посещайте косметолога. Сейчас пользуются популярностью аппаратные методики.
Как убрать щеки на лице с Галиной Дубининой, можно узнать с видео:

Не стоит забывать, что самым главным упражнением для подтяжки мышц лица остается смех, наша улыбка приводит в действие до 80 групп мышц.

При этом вы не только работаете над структурой своего лица и его цветом, но и получаете положительный заряд энергии для себя и дарите его окружающим.

Хирургические способы коррекции

Лучшим ответом на вопрос, как исправить большие щеки и ситуацию, когда одна щека больше другой, станет пластическое вмешательство. Операция в этом случае носит название чиклифтинг. Специалисты клиники «СМ-Пластика» проводят ее двумя путями: традиционным и малоинвазивным.

Первый, традиционный вариант подразумевает доступ к мягким тканям щеки через обычные хирургические разрезы в области нижнего века. Сегодня 90% таких операций в нашем медицинском центре проходят по малоинвазивной методике. В этом случае все манипуляции проводятся через несколько небольших проколов кожи, что значительно сокращает послеоперационный период. Нередко хирургическое вмешательство по подтяжке обвисших щек хирурги «СМ-Пластика» совмещают с липосакцией (удалением лишней жировой ткани). Кроме того, при пластике можно одновременно скорректировать их форму и размер при помощи липофилинга. Это особенно актуально, если одна щека больше другой и необходимо добиться симметричности.

Продолжительность подобных вмешательств составляет от 1,5 до 3 часов, а проводят их как под общей, так и под местной анестезией — все зависит от объемов коррекции.

Индивидуальная консультация

Спасибо за обращение. Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Доверяем свое лицо профессионалу

Если у вас нет времени и желания восстанавливать лицо с помощью домашних процедур, попробуйте профессиональный массаж. Он помогает улучшить местное кровообращение, справиться с отеками, запустить процесс регенерации тканей, способствует повышению тонуса кожи и стимулирует обновление эпидермиса.

Существует несколько видов массажа: ручной и аппаратный. Каждая методика хороша по-своему, просто для достижения нужного эффекта омоложения при ручном массаже необходимо сделать минимум 5-10 процедур. Когда речь идет об аппаратном массаже, как правило, требуется один сеанс, который желательно повторять дважды в год для поддержания красоты.

Статья по теме

Четкие движения и никаких ногтей. Что нужно знать о японском массаже Асахи Среди аппаратных методик можно выделить лимфодренажный массаж, он показан женщинам после 35 лет. Хорошую подтяжку кожи дают миостимуляция, лазерные и ультразвуковые методики, радиочастотный лифтинг (RF-лифтинг), который позволяет не только уменьшить подкожно-жировую клетчатку в области второго подбородка, углов челюсти, щечно-скуловой зоне, но и подтянуть кожу.

Тейпирование от брылей

Клеить тейпы на лицо также даст хороший результат от брылей. Возьмите пластырь шириной в 5 см. Разрежьте его вдоль и поделите на двое. Тейпировать необходимо зону челюстной дуги:

1. Наклоняем голову вбок и слегка приподнимаем вверх;
2. Крепим основание ленты на коже в области окончания подбородка;
3. Тянем за бумагу и приклеиваем ленту до окончания челюсти;
4. Кожу не натягиваем.

На нашем сайте facesave.ru можно более подробно узнать о методике тейпирования лица.

Контрастное умывание и компрессы

Подтянуть дряблую кожу можно при помощи поочередного умывания холодной и горячей водой. Такого же эффекта можно добиться, если прикладывать к обвисшим зонам компрессы.

Последнюю процедуру можно делать с использованием раствора йодированной соли. Прикладывать компресс к обвислостям следует утром и вечером, результат не заставит себя ждать.

«Качаем» мышцы

Гимнастикой для лица, как и зарядкой для тела, нужно заниматься ежедневно, только в этом случае эффект гарантирован. Если регулярность не ваш конек, ищите другой способ борьбы с брылями. Упражнений для проработки уязвимой зоны очень много, например, вы можете поочередно произносить протяжные звуки «У» и «И», делайте минимум по 10 повторений. Еще один способ — это пытаться достать кончиком языка до подбородка. Минимальное количество повторений — 10 раз.

Фитнес от морщин. Делаем гимнастику для лица Подробнее