Как исправить асимметрию лица: две гимнастики против асимметрии

Асимметрия лица – это такое состояние человека, при котором в лицевой части черепа нарушена симметрия. Асимметрия может появиться из-за травмы, или же быть врождённой.
Чаще всего асимметрия лица – это конкретный случай нарушения симметрии в человеческом теле.

При небольшом отклонении это считается нормой, так как не бывает абсолютно идеальных лиц. У некоторых людей это явление может вызывать дискомфорт, комплекс неполноценности и даже нервные расстройства. Некоторые люди, имея незначительные отклонения от нормы, считают их патологией.

Асиметрия лица

Асимметрии лица чаще всего подвержены следующие части:

• 
  Брови.

  Читайте также:  Что делать, если после Ботокса опустилось верхнее веко?
  Если вы любите наблюдать за людьми, то, скорее всего, замечали, что у большинства людей есть небольшая асимметрия бровей. Это характерно для 70% всего населения земного шара. И лишь у 10% она настолько выделяется, что требует коррекции.

• 
  Складки носогубной зоны.

  Данный вид асимметрии может и индивидуальной особенностью из-за специфичного строения мышц, а может быть и из-за травмы. Такую проблему тоже несложно подкорректировать.

• 
  Нос.

  Как и в вышеупомянутом случае, такое небольшое отклонение от нормы практически никто не замечает. Если же ваш нос слишком заметно скошен в одну из сторон, что портит все красоту вашего лица, это следует исправить.

Патология и норма

Два этих состояния различить очень легко.

Как вы могли понять, норму можно охарактеризовать небольшой разницей, а при сравнении двух частей лица различия практически незаметны.

Обычно на левой стороне черты лица более женственные, сглаженные, причем они выделяются тем, что вытянуты по вертикали.

Правая сторона почти во всех случаях шире и мужественнее, а черты на этой части лица резче.

Есть даже шкала показателей, по которым можно диагностировать асимметрию лица. В ней указано, что в идеале пропорциональное различие не должно превышать 2-3 мм, или же 3-5 градусов.

В куда более сложных случаях симптомы асимметрии лица проявляются куда более сильно. Например, если у человека был поражен нерв на лице, то в половине, где он находится, могут быть следующие признаки:

• 
  Начинают обвисать веки, уголочек рта опускается. Это происходит из-за того, что мимические мышцы ослабели.

• Пропадают складки, которые есть у всех здоровых людей в носогубной части лица и в районе лба.
• Глазная щель увеличивается в ширине.
• Все меняется в сторону «страдальческого» выражения лица.
• Глаз не может закрыться полностью.
• Пропадает возможность морщить нос, лоб, невозможно приподнять губу.

Далее начинаются речевые проблемы, куда реже – с питанием. Вышеперечисленные симптомы иногда могут сопровождаться болевыми ощущениями.

Причины

Существуют врожденные и приобретенные факторы, провоцирующие такого рода деформацию. Первые проявляются сразу после рождения или в первые месяцы жизни. Внешность становится непропорциональной из-за дефектов в строении костей черепа и лица, недоразвития нижней челюсти, недостаточного тонуса мышц. Приобретенные являются следствием внешних факторов, включая травмы и переохлаждение.

Проблемы с зубами

Стоматологи не устают повторять, что потеря зуба, а тем более нескольких, кроме всего прочего еще и серьезная эстетическая проблема. Связь между полным комплектов зубов и красивым овалом лица самая непосредственная. После удаления зуба костные перегородки, из которых формировалась зубная лунка, постепенно рассасываются, а на челюсти образуется вмятина. Челюсть же при этом деформируется, немного уменьшаясь по высоте и в диаметре. Это приводит к натяжению мелких лицевых мышц и образованию новых морщин либо углублению старых. Если в нижней челюсти не хватает нескольких зубов, может измениться угол ее расположения, а мягкие ткани лица при этом смещаются, образуя морщины и заломы. Своевременно протезирование поможет избежать деформации челюсти и сохранить красивые очертания лица. Искусственные аналоги зубов не позволят челюсти уменьшиться в размерах, поддержат работу жевательных мышц и челюстных суставов.

Лечение

Чтобы убедиться, что для коррекции дефекта не нужна операция или медикаментозная терапия, нужно посетить невропатолога и стоматолога. При наличии острого патологического процесса следует обратиться к хирургу. Если дефект появился недавно и не очень заметен, при этом врачи не выявили никаких патологий со здоровьем, можно не корректировать асимметрию. Есть шанс, что небольшой дефект пройдет самостоятельно, если следить за своей мимикой.

Если вы не знаете, что делать при асимметрии лица, обратите внимание на наличие конкретных причин, которые повлияли на возникновение дефектов внешности. Необходимо в первую очередь устранить их. При нарушениях прикуса — посетить ортодонта, чтобы нарастить костную ткань. Если недостаток внешности вызван невритом лицевого нерва, следует обратиться к неврологу. В дальнейшем нужно принимать выписанные препараты для снятия воспаления, соблюдая рекомендации врача. Люди, которым не требуется терапия для коррекции асимметрии, могут воспользоваться специальной гимнастикой и косметологическими услугами.

Непропорциональное лицо у детей

Непропорциональное лицо у детей не всегда является признаком патологии, до возраста 12 месяцев врачи вообще не рекомендуют обращать внимание на этот нюанс во внешности. Но после года, если асимметрия сохраняется и отчетливо просматривается, стоит обратиться за помощью к специалистам – чем раньше будут проведены коррекционные мероприятия, тем лучше будет конечный результат.

Асимметрия у детей относится к группе врожденных и может быть спровоцирована:

• неравномерным, с нарушениями развитием лицевых костей внутриутробно;
• неправильным предлежанием плода;
• сложным обвитием пуповины;
• применением акушерских щипцов во время родов – происходит травмирование лицевого нерва;
• мышечными спазмами;
• осложненными родами при неправильном положении плода – деформация костей происходит во время прохождения родовых путей.

Поражение лицевого нерва вследствие родовой травмы (до и после проведенного лечения)
У новорожденных диспропорциональность лица может быть вызвана регулярными приступами эпилепсии. Такое состояние диагностируется тяжело, потому что новорожденный не в состоянии рассказать о проблеме, а судорожные приступы расцениваются как несовершенная координация движений.

Если говорить о приобретенной асимметрии лица у ребенка, то она может развиться на фоне:

• родовых травм – очень быстрые, или наоборот – затяжные, роды, перехаживание срока беременности, гипоксия плода;
• врожденной кривошеи – во время родов младенец травмировал кивательную мышцу, в период беременности плод перенес внутриутробную инфекцию;
• приобретенной кривошеи – игрушки подвешивались или клались в кровать только с одной стороны, поэтому новорожденный вынужден был задействовать в их рассмотрении только одну сторону тела.

Асимметрия лица вследствие нарушения прикуса
У детей старшего возраста непропорциональное лицо может быть связано с:

• травмами челюсти;
• нарушением прикуса;
• отсутствием зубов;
• воспалительными процессами в отростках нервов.

Рекомендуем прочитать о вариантах пластической хирургии лица и шеи. Из статьи вы узнаете о видах пластичеcкой хирургии и показаниях для ее проведения, когда не обойтись без реконструктивной пластики лица и шеи. А здесь подробнее об эффективности и результатах использования ботокса для лица.

Как исправить асимметрию лица без операции с помощью лицевой гимнастики?

Чтобы получить ожидаемый эффект от упражнений, выполнять их необходимо минимум в течение 10 минут ежедневно. Благодаря гимнастике можно улучшить состояние кожного покрова и убрать второй подбородок. Во время проведения упражнений следует активно задействовать мышцы лица, положение тела при этом не имеет значения: можно сидеть, стоять или лежать. Если вы не знаете, как исправить асимметрию лица, начните с мимической гимнастики.

Наиболее эффективные упражнения:

• Закройте глаза. Двигайте бровями вверх и вниз с максимально возможной амплитудой. Во время поднятия бровей постарайтесь представить, будто вы удивились. Повторите действия 10 раз подряд, а затем отдохните полминуты.
• Вдохните воздух так, чтобы наполнить щеки, закройте глаза, напрягая веки. Повторите минимум 10 раз. Это упражнение также можно делать, когда устанут глаза, так как оно полезно и для мимики, и для зрения.

• Наберите воздух в рот, затем резко выдохните. Концентрируйтесь на скулах, напрягая их. Повторите минимум пять раз.
• По очереди набирайте воздух то в правую, то в левую щеку. Продолжайте упражнение в течение 1-2 минут.

• Приоткройте рот, затем вытяните губы, чтобы немного показались зубы. Затем протяжно произнесите «а». После этого быстро улыбнитесь. Повторите все действия по порядку 15 раз.
• Откройте рот, перемещайте нижнюю челюсть то вправо, то влево, максимально растягивая мышцы. Но не допускайте неприятных ощущений. Концентрируйтесь не только на мимических мышцах лица, но и шеи. Выполняйте данное упражнение в течение 1-2 минут.
• Открывайте и закрывайте рот. Сделайте так 10 раз, расслабьтесь. Возвращайтесь к этому упражнению 2-3 раза в день.
• Откройте рот, наберите воздух и на несколько секунд задержитесь в этой позиции. Затем выдохните и закройте рот.
• Подожмите верхнюю губу так, чтобы она оказалась под нижней, вытягивая последнюю как можно дальше. Затем сделайте упражнение еще раз, но поменяйте позицию. То есть нижняя губа должна быть под верхней. Повторите в точной последовательности не менее 25 раз. Концентрируйтесь на зоне подбородка. Это упражнение помогает эффективно бороться с проблемой асимметрии овала лица.
• Закройте глаза. Затем то сильно зажмуривайтесь, то расслабляйте веки. Повторите упражнение 20-30 раз.

• Смотрите поочередно вверх, вниз, вправо, влево. Затем выполните круговые движения по ходу и против часовой стрелки. На это упражнение можно потратить 2 минуты. Максимальное время выполнения — 5 мин.
• Выполните движения бровями. Сначала нахмурьтесь, концентрируясь на мышцах лба. Поднимите брови вверх и опустите. Тратя на эти действия не более 2 минут в день, вы сможете разровнять верхний сегмент лица.
• Вдохните левой ноздрей, прикрыв правую, задержите дыхание на 10 секунд, затем выдохните. Повторите это упражнение с другой ноздрей. Продолжайте повторять его в течение минуты.
• Сверните язык в трубочку, но оставьте его во рту, сожмите челюсть, улыбнитесь. В таком положении необходимо находиться 20-30 секунд. Повторите действия 5-7 раз.

Деформация лица и варианты ее проявления

Деформация лица (перекос, асимметрия глаз, бровей, скул, носа) может происходить в разных направлениях, конкретные ее виды могут сориентировать врача в постановке предварительного диагноза и подобрать нужные обследования, затем – эффективные методы исправления, среди которых хирургические варианты решения проблемы, снятие причин медикаментами.

Перекос лица

Перекос лица чаще всего происходит при периферическом поражении лицевого нерва на фоне его воспаления. Подобные изменения во внешности развиваются «вдруг и сразу», поэтому обращения к врачу совершаются в срочном порядке.

Диагностика поражения периферических нервов должна проводиться с дифференциацией инсульта – при такой патологии наблюдается нарушение работы этого же нерва, но по «центральному типу». Определить, что именно стало причиной внезапного перекоса лица, можно и самостоятельно:

• при инсульте человек может плотно зажмурить глаза, тогда как периферическое поражение этого не дает сделать (веки не смыкаются);
• если пострадавший в состоянии максимально плотно «сдвинуть» брови, то речь будет идти об экстренном нарушении мозгового кровообращения (инсульт);
• обвисание уголков рта и невозможность полноценной улыбки на пораженную сторону – характерный признак для обоих патологий.

Периферический и центральный паралич лицевого нерва
Если имеются подозрения на инсульт, то больной должен находиться в постели, бригада «Скорой помощи» вызывается на дом. Любые движения, тем более ходьба или езда на транспорте без специальных приспособлений, ему противопоказаны – может произойти полноценное кровоизлияние в головной мозг, наступит полный паралич.

Асимметрия глаз

Асимметрия глаз может проявляться в косоглазии, расположении одного выше по отношению к другому. Чаще всего эта проблема возникает на фоне:

• нарушений в области челюсти – неправильное строение нижней ее части (или ранее полученные травмы), проблемный прикус, отсутствие нескольких зубов;
• неврологических заболеваний, поражениях лицевых нервов воспалительными, инфекционными заболеваниями.

Офтальмолог во время диагностики обязательно проверит уровень зрения пациента и произведет измерения пропорции всего лица. Патологическими отклонениями считается разница между расположением глазных щелей в 3 мм и 5 градусов.

Асимметрия глаз (до и после блефаропластики)

Так как асимметрия глаз может появиться на фоне стремительного роста злокачественной опухоли, то потребуется консультация онколога после того, как будет выявлено наличие образования в полостях черепа.

Кроме визуального осмотра, для диагностики применяют и аппаратные методы – информативными в данном случае будут магнитно-резонансная томография лица, рентген черепа.

Одна бровь выше другой: как исправить

Исправить положение, когда одна бровь выше другой, можно хирургическим вмешательством, но здесь оно требуется крайне редко, только в особенно запущенных случаях. Обычно врачи сначала проводят диагностические мероприятия, затем назначают курс терапии (если было выявлено какое-либо заболевание типа воспаление лицевого нерва) и только после этого рекомендуют воспользоваться услугами опытных косметологов-визажистов.

Асимметрия бровей скорректирована с помощью макияжа

На самом деле такая асимметрия – нормальное явление, которое редко связано с патологическими процессами. Но одна бровь может располагаться выше другой и при воспалении лицевых нервов, и при врожденном косоглазии.

Нередко непропорциональное расположение бровей свидетельствует о физиологических привычках человека – например, при удивлении или сильном волнении он поднимает вверх одну бровь, жует пищу только на одной стороне челюсти, постоянно прищуривается при низком уровне зрения.

Асимметрия в скулах

Асимметрия в скулах может появиться на фоне:

• Отсутствия зубов. Дело в том, что выпадение зуба приводит к рассасыванию костных перегородок и образованию вмятины. В результате происходит натягивание лицевых мышц, что и делает непропорциональным лицо у взрослых. Если на нижней челюсти нет нескольких зубов, то мягкие ткани лица смещаются за счет изменения угла расположения костей.
• Привычки пережевывать пищу только одной стороной челюсти. Нагрузка на мускулатуру распределяется неравномерно, мышцы в тонусе (перенапряженные) просто перетягивают одну сторону лица. Особенно часто асимметрия в скулах появляется у тех людей, кто любит жвачку.
• Ночного отдыха в позе на животе или боку. Ткани, прилегающие к подушке, постоянно испытывают сильное давление и очень медленно, но начинают деформироваться. Одна щека становится больше другой, овал лица меняется.

До и после лечения у стоматолога
Проблема может крыться в прогрессировании неврологических патологий, воспалении лицевых нервов, травмах и переломах, неграмотно проведенных пластических операций.

Асимметрия носа

Асимметрия носа может проявляться в виде неправильной формы ноздрей или их разных размеров, отклонении кончика органа от срединной линии. Причинами становятся:

• индивидуальные особенности анатомического строения носовой перегородки;
• проблемы во внутриутробном развитии костей черепа – например, появление дефекта «заячья губа» или «волчья пасть»;
• неудачно проведенная ринопластика;
• механическая травма.

До и после ринопластики
Выраженная асимметрия носа влияет на дыхание, поэтому в таких случаях врачи настоятельно рекомендуют проводить хирургическое вмешательство и улучшать состояние и функциональность дыхательной системы.

Одна сторона челюсти больше другой

Чаще всего одна сторона челюсти становится больше другой по механическим причинам – отсутствие зубов или травмы костей (переломы со смещением). Спровоцировать такой вид асимметрии может и опухоль, развивающаяся в мягких тканях подбородка или щек.

Непропорциональность нижней части лица влечет за собой перекос и других его частей – одна скула визуально располагается выше/ниже другой, может быть более узкой одна из глазных щелей и так далее.

Гемифациальная микросомия (до и после оперативного вмешательства)

Асимметрия нижней челюсти

Асимметрия нижней челюсти – это ее перекос на одну сторону, который может быть явным (виден невооруженным взглядом) или скрытым (просматривается только снизу). Причинами проблемы могут быть и сон на одной стороне лица, и неправильная осанка, и привычка пережевывать пищу в «одностороннем» порядке. Иногда кривая челюсть свидетельствует о развитии патологии типа частичного паралича, воспаления лицевых нервов, роста опухоли в мягких тканях.

Исправить челюсть можно хирургическим путем, если причина проблемы заключается в механическом повреждении костей. В некоторых случаях достаточно провести лечение патологии (удаление опухоли, противовоспалительная терапия, протезирование зубов) и прибегнуть к косметическим процедурам для выравнивания контура лица.

Смотрите в этом видео о причинах и лечении асимметрии лица:

Асимметричная улыбка

Асимметричная улыбка – признак неврологического заболевания. Чаще всего врачи диагностируют по нему воспаление лицевых нервов, но обязательно исключают инсульт. Решение проблемы – проведение полноценного лечения основного заболевания, коррекция мягких тканей филлерами и уколами ботокса.

Последнее применяется только в том случае, если неправильная улыбка возникла более 6 месяцев назад, и человек просто не обращался по этому поводу за квалифицированной медицинской помощью.

Асимметрия губ

Причинами асимметрии губ считаются:

• особенности анатомического развития этой части лица;
• травма верхней или нижней челюсти;
• миастенический синдром;
• нарушения мозгового кровообращения;
• воспалительные процессы в нервах;
• нейропатии разного происхождения.

Выбор метода лечения зависит от причины появления дефекта, но хирургическое вмешательство уместно только в том случае, если в анамнезе имеется травма челюсти, после чего кости были неправильно срощены. Из косметических процедур чаще всего применяют:

• введение гиалуроновой кислоты в верхнюю или нижнюю губу;
• использование нитей для коррекции носогубных складок;
• мануальная терапия;
• ботулинотерапия.

Введение филлера в губы

Косметологические процедуры

Среди косметологических процедур для коррекции несимметричного лица чаще всего предлагается мезотерапия, при которой осуществляется подкожное введение гиалуроновой кислоты или других компонентов. Данные инъекции необходимы для заполнения объема в тех участках, где обнаружены неровности, чтобы обе стороны лица стали одинаковыми.

Если исправить асимметрию лица мезотерапией не представляется возможным, косметологи предлагают другие процедуры. Например, софтлифтинг (выполняется по аналогии с мезотерапией) и ботулинотерапия.

Косметологические процедуры нельзя выполнять при проблемах с органами кроветворения, эпилепсии, во время беременности и лактации. Чтобы скорректировать небольшие неровности, достаточно одной процедуры. Эффект сохранится надолго, но значительные деформации придется исправлять с помощью курса процедур.

Диагностика

Диагностика данной патологии не вызывает затруднений. Врачу достаточно визуального осмотра. Разработаны специальные измерительные приборы, с помощью которых можно определить степень выраженности дефекта. Врач собирает данные о полученных повреждениях лица, перенесенных воспалительных процессах, стоматологических заболеваниях. Если есть подозрение на невралгию, то проводятся дополнительные исследования с привлечением невролога. Также диагностика может осуществляться на основании данных рентгенограммы черепа.

Ботулинотерапия

Под кожу вводится один из следующих веществ:

• ботокс;
• диспорт;
• ксеомин.

В небольшом количестве они безвредны, с их помощью не только можно нивелировать недостатки внешности, но и спровоцировать выработку большого количества коллагена. Длительность одной процедуры зависит от объема проблемных мест и их размера. Для обработки одного сегмента обычно требуется не больше 5-7 минут. Результат заметен не сразу после процедуры, а через несколько суток.

Если вы хотите узнать, как скрыть асимметрию лица и не вспоминать о ней, отличным решением будет выполнение 2-4 сеансов ботулинотерапии в год. Процедура противопоказана людям, страдающим аллергией на использующиеся вещества, при инфекционных процессах, а также при приеме препаратов, влияющих на свертываемость крови.

Возможные осложнения

Последствия полностью зависят от вызвавшей аномалию первопричины и своевременности обращения к врачу. В одних случаях проблема может быть бесследно устранена быстрым косметологическим способом или легкой коррекцией прикуса.

В других, при длительном игнорировании проблемы, может закончиться значительным разрушением височно-нижнечелюстного сустава, с негарантированной надеждой на полное восстановление его функции.

В третьих, создать серьезную угрозу самой жизни (при злокачественных опухолях).

Точный ответ на вопрос о последствиях патологии может дать только врач после проведения тщательного обследования. В любом случае единственным правильным действием пациента будет как можно более быстрое обращение к врачу при первом обнаружении патологии.

Нитевой лифтинг

Данная процедура используется в тех случаях, когда человек жалуется на несимметричные брови, щеки или скулы. Благодаря этой процедуре можно быстро исправить асимметрию лица. В качестве материалов на выбор предлагаются разные нити. Одни со временем рассасываются, другие — нет, также доступны комбинированные варианты. Нити помещают в мягкие ткани иглой, которую затем извлекают. Специалист формирует каркас для того, чтобы убрать минимальную несимметричность.

Во время процедуры могут возникнуть болевые ощущения, поэтому ее проводят после обезболивания. Обычно в качестве анальгетиков применяют специальные гели. Результат сохраняется минимум на год. В некоторых случаях его хватает на полтора года, если применяются саморассасывающиеся материалы. При использовании не рассасывающихся нитей результат остается на всю жизнь. Данную процедуру предлагают при сильной асимметрии лица.

Привычка спать на одной стороне

Сон, как известно, — необходимое условие красоты. Однако, если вы привыкли спать на одном боку, красоту вы рискуете во время сна растерять. Дело в том, что ткани со стороны лица, которой вы прижимаетесь к подушке, медленно, но неотвратимо деформируются. Постепенно меняется овал, вокруг глаза формируется сеточка мелких морщин, более глубокие складки залегают между бровями, образуются вертикальные линии на щеках и подбородке. Как говорят косметологи, если вы больше любите спать на одном из боков, то быстро станет видно, на каком именно. Лучший способ избежать появления асимметрии и морщин во время сна — устранить любой контакт лица с подушкой. Сделать это можно, приучив себя засыпать лежа на спине. Так вы избежите не только продолжительного давления на мышцы и кожу, но и сохраните нормальный отток жидкости на протяжении ночи.

Безинъекционная биоревитализация

Для проведения процедуры используется лазер и гиалуроновая кислота. Данное вещество вводится под кожу за счет подогрева. Осуществляется процедура очень быстро, но характеризуется болезненностью. Перед сеансом кожу обрабатывают обезболивающим гелем в тех местах, где видна асимметрия. Один сеанс продолжается примерно 15-25 минут. Безинъекционную биоревитализацию не рекомендуют людям при инфекционных заболеваниях, во время беременности и лактации, а также в случае обнаружения новообразований. Эффект от процедур заметен после 2-3 сеансов.

Решить проблему асимметрии лица без операции возможно, если регулярно использовать специальную гимнастику. При необходимости ее дополняют косметологическими процедурами. Чтобы не допустить повторного возникновения асимметрии, необходимо регулярно посещать стоматолога, своевременно проводить лечение инфекционных заболеваний, а также снизить риск воспаления черепных нервов, избегая простуды и травм.

Сущность патологии

Ярко выраженные признаки асимметрии могут вызывать у человека чувство не полноценности, и вызывать психологические проблемы. В тяжёлых случаях, психика травмируется настолько тяжело, что человек чувствует себя изгоем, уродом и замыкается в себе, хотя при этом может выглядеть как обычный человек. Дело в том, что многие люди склонны слишком критично, относится к своей внешности, находя в ней несуществующие изъяны и страдая от этого.

Так как такое состояние может вызывать довольно серьёзные проблемы с психическим состоянием человека, асимметрия лица требует глубокого изучения. Кроме того лицо это орган социального значения и недооценивать его нельзя.