До скольки лет растет грудь, почему не растет, и что делать, чтобы росла грудь

Влияние гормонального фона

Женская грудь всю жизнь подвергается влиянию различных гормонов. Причем существует строго сбалансированный набор определенных компонентов, отвечающих за эту часть тела.

В частности, за форму и размер молочных желез отвечают три гормона:

Эстроген.
Прогестерон.
Пролактин.

Эти вещества влияют на организм женщин с начала менструального цикла и до менопаузы. Их выделяют яичники и надпочечники.

К сожалению, по окончании менструации грудь возвращается к своему прежнему состоянию.

Это прежнее состояние напрямую связано с окончательным установлением менструального цикла, после чего бюст и перестает расти. Но даже тогда нельзя утверждать об окончании процесса формирования груди.

Самого большого размера молочные железы могут достичь во время беременности и в период лактации, что опять происходит под влиянием гормонов. Многие специалисты утверждают, что у нерожавших женщин грудь является недоразвитой.

Поэтому очень важен нормальный гормональный баланс. Это является главным фактором, по которому можно судить до какого возраста будет расти женская грудь. Девушкам, которые недовольны своей грудью и считают это следствием гормонального сбоя нужно обратиться к врачу.

После ряда анализов он назначит соответствующее лечение. Самостоятельно исправлять ситуацию в этом случае нежелательно. Это может иметь серьезные последствия для всего организма.

Мифы и интересные факты о груди

Существует несколько мнений о том, каким образом можно стать обладательницей шикарного бюста. Одни из них правдивы, а другие вводят девушек в заблуждение.

Самый распространенный миф о том, что когда грудь начинает расти, нужно есть побольше капусты, тогда она будет большой. Это совсем не так. Ни капуста, ни, как многие считают, бобовые, злаки, красная рыба печень барана никакого отношения к размеру женской груди не имеют. Капуста только снижает шансы развития мастита и онкологических заболеваний.

Правдивые факты:

Пышный бюст обеспечен полным женщинам, так как он в большей степени состоит из жировой клетчатки. Наверное, для всех женщин не секрет, что как только начинаешь худеть, в первую очередь уходит грудь.
Сделать молочные железы более упругими помогут такие продукты, как грецкие орехи, тыква, льняные семена. Необходимо также включить в рацион пищу с высоким содержанием фолиевой кислоты. Это злаки, молочные продукты, свинина.
Повлиять на рост груди положительным образом могут физические упражнения: отжимания и тренировки с эспандером. Это улучшит форму и приведет мышцы в тонус.
Некоторые считают, что бюст начинает увеличиваться от секса. Но точно этот факт еще не проверен. Ученые придерживаются мысли, что резкое выделение эстрогенов стимулирует рост груди, но чтобы достичь такого эффекта необходимо длительное воздержание. Только секс после долгого отсутствия может спровоцировать такой всплеск.
На рост молочных желез влияют противозачаточные таблетки. Бюст может увеличиться на несколько размеров. Но такие средства нужно принимать регулярно и это явление свидетельствует о нарушении нормального гормонального баланса.

Итак, завершающим этапом процесса роста груди является окончательное становление менструального цикла. Поэтому примерно можно сказать, что молочные железы увеличиваются до 16-22 лет. У большинства женщин в 18 лет грудь достигает своего окончательного размера.

При этом необходимо учитывать не только возраст, а и сам процесс. У некоторых девушек молочные железы долгое время не начинают увеличиваться. Это случается нечасто, но беспокойств вызывать не должно. Со временем все измениться, если нет никаких гормональных нарушений.

Каждая девушка может вычислить приблизительный возраст, до которого будет увеличиваться бюст. Но не стоит зацикливаться на этом вопросе. Объем молочных желез – это не основной критерий красоты. Степень сексуальности каждая устанавливает сама, главное то, как девушка относится к самой себе. У каждого мужчины свои вкусы. Соответствовать предпочтениям всех невозможно.

Как стимулировать рост груди

Рост груди происходит в период полового созревания и ограничен этим временем. Поэтому, если хочется иметь пышный бюст, надо постараться с максимальной пользой использовать отведённый природой период. Для этого существует несколько методов. Хотя эффективность их научно не доказана, можете попробовать:

Правильное питание для роста груди. Нельзя сильно ограничивать потребление жиров. Многие девушки, мечтая о стройной фигуре, кардинально урезают рацион. Это приводит к недостатку жировой ткани на теле, нестабильности менструального цикла и замедлению роста груди. Поэтому обязательно надо употреблять в умеренных количествах полезные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах, рыбе, авокадо и молочном. Также надо включать в рацион продукты, богатые фитоэстрогенами. Это растительный аналог женского гормона, который содержится в тыкве, фасоли, баклажанах и семенах льна. Много его в блюдах из сои. Очень важно избегать продуктов, провоцирующих выработку тестостерона. Это мужской половой гормон, который замедляет рост груди. Его производство в организме ускоряется после употребления чипсов, крекеров, хлебобулочных изделий и других продуктов, богатых углеводами.
Специально подобранные физические упражнения. Нужно выбирать что-то укрепляющее позвоночник и улучшающее осанку, например, пилатес или йогу. Подбирать нагрузки необходимо при помощи тренера, иначе высок риск ошибиться, и, наоборот, затормозить рост бюста.
Лёгкий массаж груди. Он теоретически может увеличивать приток крови к этому органу, а значит, стимулировать его рост.
Приём эстрогенсодержащих противозачаточных таблеток. Можете посоветоваться со своим доктором по поводу приёма таких препаратов. Замедленный рост груди нередко бывает связан с нарушением гормонального фона. Противозачаточное лекарство поможет откорректировать его и увеличить бюст.

Кроме того, можно попробовать некоторые манипуляции с бюстгальтером. Во-первых, существует мнение, что отказ от этого предмета гардероба стимулирует рост бюста. Во-вторых, если с размером пока ничего сделать не получается, можно выбрать бельё с пуш-ап эффектом.

Иногда советуют стимулировать рост груди при помощи отваров трав. Но это слишком рискованное мероприятие. Эффективность растительных препаратов очень низка, а вероятность побочных эффектов слишком высока.

Что влияет на размер?

Отвечая на вопрос о том, со скольки лет увеличивается грудь, нельзя не затронуть тему размера бюста. В первую очередь размер бюста определяется количеством жировой прослойки. Даже с небольшим размером груди женщина может нормально кормить ребенка. Именно из-за влияния этого фактора у полных девушек бюст большего размера.

Кроме того, на размер бюста влияют:

Наследственные факторы.

В подростковом возрасте за увеличение грудных желез отвечает эстроген. При недостаточном количестве эстрогена грудь не развивается.

Гормоны щитовидной железы.

При пониженном уровне этих гормонов грудь растет медленно.

Гормональные расстройства.

Для нормального развития груди нужен нормальный баланс в организме основных гормонов. При нарушении баланса железы развиваются неправильно.

Можно ли самостоятельно увеличить бюст?

К примеру, упражнения, специально разработанные для груди, помогут только приподнять грудь, но не повлияют на ее размер. То же самое касается особого режима питания. Продукты не оказывают на размер бюста значительного воздействия.

Кроме того, использование в подростковом возрасте различных БАДов, таблеток и мазей нанесет значительный урон здоровью. Средства такого рода оказывают эффект, во время их применения грудь увеличивается в размере. Отвечая на вопрос, почему использовать такие средства нельзя, стоит сказать, что в состав большинства средств входит гормон эстроген. Количество этого гормона производители не указывают, а, значит, при приеме препаратов может произойти нарушение гормонального баланса.

Также прием этих препаратов провоцирует:

Маточные кровотечения.
Увеличение массы тела.
Рак матки.

Кроме того, эффект от этих средств временный. После окончания их приема бюст возвращается к прежним размерам.

Многое зависит от физиологии

Со скольки лет растет грудь? У одних девочек она начинает свое развитие за пару лет до наступления первой менструации, у других – накануне, у третьих молочные железы и вовсе подчиняются непонятным физиологическим законам. Они либо растут очень медленно, либо развиваются чересчур интенсивно.

Молочая железа состоит из жировой ткани, поэтому размеры груди определяет количество подкожного жира в области грудной клетки.

Средний возраст девочки, у которой появляются признаки развития молочных желез, — 10-12 лет. Но о том, до скольки лет растет бюст, медики спорят до их пор. Большинство из них утверждает, что период развития заканчивается к 20 годам, другие — к 16. Третьи считают, что многое зависит от того, в каком возрасте началась половая жизнь, наступила беременность, поскольку на способность груди увеличиваться влияет гормональный фон, который имеется в организме в период вышеназванных процессов.

«Виновники торжества» — женские гормоны эстрогены. От их уровня зависят:

стабильность менструального цикла;
развитие половой системы девочки;
рост груди.

Большинство эндокринологов заявляет, что определить время, когда перестает расти грудь, можно самостоятельно. Для этого достаточно провести нехитрые расчеты: прибавить 3-4 года к периоду появления первой менструации. Так, если месячные пришли в 11-12 лет, грудь закончит свое планомерное развитие к 15-16 годам. При этом в каждый последующий год молочные железы могут видоизменяться.

Среди влияющих характеристик:

рождение детей;
кормление.

Многие замечают, что после беременности бюст становится больше, но есть случаи, когда он уменьшается. Все зависит от процессов, происходящих в организме, и влияющих на них факторов. Ученые схожи во мнении, что не только вышеперечисленные характеристики влияют на размер женского бюста и интенсивность его роста.

В числе иных показателей:

вес, склонность к полноте или худобе;
регион проживания;
наличие хронических заболеваний;
отклонения в работе эндокринной системы;
характер питания.

Даже национальность медики относят к характеристикам, влияющим на размер груди. В этом кроется мысль о наследственности. Так, южанки более дородные, а вот северянок можно отнести к числу изящных дам. Сказывается климат.

До какого возраста может расти грудь?

Дело в том, что установка постоянного гормонального баланса в организме каждой девушки является строго индивидуальным процессом, именно поэтому нельзя с точностью сказать, сколько будет длиться процесс полного полового созревания. Началом полового созревания принято считать появление первых менструаций и увеличения в объёме молочных желез. Этот процесс длится на протяжении нескольких лет, в среднем от 5 до 8. 80% девушек через 2 года от начала первых менструаций имеют стабильный размер груди (то есть грудь больше не растёт).

Знать точно, до какого размера вырастет грудь девушки, не предоставляется возможным. Однако у каждой юной представительницы прекрасного пола есть возможность это предугадать. Размер молочных желез напрямую зависит от наследственных факторов. Чтобы предположить свой возможный будущий размер груди, достаточно просто посмотреть на маму и женщин ближайшей линии родства. Только стоит помнить, что практически всегда беременность и кормление грудью привносит свои коррективы в форму, размеры и положение груди. Во время беременности и в период лактации происходит активная смена гормонального статуса и, как следствие, изменение формы и размера молочных желез.

Молочные железы претерпевают процессы перестройки на протяжении всей жизни женщины. Однако это совсем не значит, что они постоянно меняют формы и размеры. Все изменения происходят внутри на клеточно-структурном уровне.

Этапы развития груди

С рождения до 10 лет

Начальные этапы формирования груди начинаются ещё на этапе закладки органов.
В данном случае на груди находятся лишь зачатки железистой ткани с расформированными протоками.

На кожных покровах имеются соски, но они не имеют такого богатого кровоснабжения и иннервации, как в дальнейшем.

Но, при этом следует отметить, что в это время молочная железа уже чувствительна к гормонам.

Сразу после рождения в течение первых дней мать может отмечать у девочки увеличение размера груди, чётко выраженную молочную линию и выделения из сосков.

Это связано с попаданием в организм девочек эстрогенов из материнского организма. Данное состояние не требует никакого лечения. Через определённое время состояние проходит. Соски могут быть слегка грубыми в данное время. Молочная линия у девочек остаётся незначительно заметной, в то время как у мальчиков ее нет.

Начальные этапы созревания молочной железы 12-13 лет

Данное состояние начинается с возраста 10 лет. Девочка начинает отмечать созревание организма, которое ещё не слишком заметно.
С точки зрения строения начинается формирование молочных желёз, происходит более четкое формирование молочной линии.

Незначительно набухает сосок, он приподнимается над поверхностью кожных покровов.

Может отмечаться повышение температуры над поверхностью соска, некоторые девочки ощущают болезненность над поверхностью.

Увеличения самой ткани железы не происходит. Цвет ареолы может быть более темным по сравнению с тем, что было раньше. Если начать пальпировать грудь, то можно ощутить небольшое уплотнение, напоминающее шарик, который движется под кожей. Данное образование является железистой тканью, и она не является болезненной в данный период. Это время считается началом полового созревания и характеризуется появлением других половых признаков.

Период пубертата

Это один из важных периодов в жизни девочки и последующем женщины.
Со стороны молочных желёз идёт процесс активного роста груди. Идёт процесс развития железистой ткани, ее увеличения в размере. Это будет самый активный рост ткани в жизни женского организма.

Наблюдается также изменение формы соска, наблюдается сглаживание ее формы. В это время, как правило, идёт наступление менструаций.

Это очень важно для функционирования ткани груди. И при этом перед очередным наступлением менструации грудь незначительно увеличивается, становится более чувствительной, у некоторых девушек она будет болезненной.

Процесс завершения развития груди

В данный период по-прежнему сохраняется незначительный рост груди. Но он не будет таким заметным, как ранее.
Размер груди, который сформируется к данному возрасту останется таким до момента беременности и родов.

Этот момент будет очень важным, особенно до момента кормления родившегося ребёнка.

На протяжении некоторого времени идёт формирование млечных протоков.

Именно на данном периоде заканчивается рост груди и в дальнейшем изменения могут быть лишь в период воздействия прогестерона беременной женщины.

Внешне она уже ничем не отличается от груди взрослой женщины. Размер ее может быть различным, зависеть он будет от многих факторов. В норме существовавшие ранее более плотные участки будут размягчаться. Также идёт более усиленная пигментация груди.

Из-за истончения поверхностной ткани идёт просвечивание кровеносных сосудов. В этот момент в некоторых случаях может быть повышенная чувствительность.

Как растет грудь

Грудь растет не постоянно, а периодами – они четко прослеживаются по возрасту девушки, изменения в определенные года видны даже окружающим: начальный этап – 9 лет, но на нем могут чувствоваться только первые симптомы изменений (набухание, чувство тяжести, распирания), а вот к 16-20 чаще всего уже можно увидеть окончательную форму.

Этапы роста груди

Принято различать 3 основных этапа роста груди:

9-10 лет – начало процесса, у девочки грудь приобретает округлые формы,
12-16 лет – период активного роста, когда изменения происходят каждый месяц,
15-16 лет – по статистике, рост прекращается в большинстве случаев.

Иногда увеличение размера молочных желез может продолжаться вплоть до 20-летнего возраста. Подобное возможно и во время беременности, кормления малыша, независимо от возраста женщины.

Когда начинает расти грудь

Начинается рост груди с возраста 9-10 лет, но это условный показатель – у девочки может быть повышенное или пониженное количество эстрогена в организме – гормона, который непосредственно влияет на этот процесс.

Начало легко заметить:

сосок становится грубым и выпячивается,
ареола увеличивается, но не меняет своего цвета,
в нижней части груди формируется неплотный валик – это начинает разрастаться железистая ткань.

Рекомендуем прочитать об операции по уменьшению груди. Из статьи вы узнаете о видах хирургических манипуляций по изменению молочных желез, необходимой подготовке пациента и методике выполнения хирургического вмешательства, результатах.

А здесь подробнее о результатах бесшовного увеличения груди.

От чего растет грудь: основные факторы

Что влияет на рост груди:

Физиологические показатели девушки. Если вес ее находится в пределах нормы, и девушка худенькая, то у нее вряд ли будет большая грудь – есть прямая зависимость размера молочных желез от подкожной жировой прослойки в области грудной клетки.
Генетическая предрасположенность. Если в роду у девочки были женщины с маленьким бюстом, то ожидать большого размера вряд ли стоит. Наоборот, если такое происходит, стоит обратиться за консультацией к врачам – неконтролируемый, нетипичный рост может свидетельствовать о развитии тяжелых патологий – например, заболеваний эндокринной системы, онкология.
Рацион питания. Недостаточное поступление микроэлементов, белков, жиров и витаминов может привести к торможению процесса роста груди. В некоторых случаях он и вовсе останавливается – подобное часто встречается у подростков, которые соблюдают жесткие диеты.

Врачи утверждают, что бюст равномерно растет на фоне умеренных, регулярных физических нагрузок, при правильной осанке и отсутствии заболеваний позвоночника (сколиоз).

Смотрите в этом видео о том, когда должна формироваться грудь у девочки и какие заболевания могут быть причиной в отставании в половом развитии:

https://youtube.com/watch?v=knVrLwjdyMY%27

Какая грудь должна быть в 16 лет

В 16 лет грудь должна быть уже сформированной:

округлая форма,
ровный контур,
не выступающий сосок,
темно-коричневый цвет ареолы.

Это условные данные, потому что у некоторых девушек в этом возрасте все еще продолжается активный рост груди. Нельзя ориентироваться на эти показатели и не стоит придумывать болезни, обнаружив у себя неправильную форму молочной железы или светлый цвет околососкового кружка – это не является отклонением от нормы вплоть до 20 лет.

До какого возраста растут девушки

Растут девушки до 23 лет. К этому возрасту полностью формируется фигура, останавливается рост стопы. Но это совсем не значит, что молочные железы будут увеличиваться до указанного возраста – они вырастают в первую очередь, что предусмотрено природой – к указанному возрасту многие становятся кормящими мамами.

Данные о возрасте окончательного роста/формирования девушки «работают» только в том случае, если ее здоровье безупречно – нет отклонений в функциональности эндокринной системы, она регулярно занимается спортом и так далее.

Как понять, что грудь растет

Понять, что грудь начала расти, достаточно просто – признаки этого процесса сразу же проявляются, различают два этапа:

допубертатный период;
пубертант.

Признаки роста грудных желез у девочек

Первые признаки роста грудных желез у девочек появляются допубертантном периоде – 9-10 лет: отмечается нагрубание соска, его поверхность становится твердой/плотной на ощупь, появляются «борозды». Через 1-1,5 года начинается набухание железистой ткани под соском, что делает возможным прощупывание небольшого валика.

Как только сосок и ареола начинают немного возвышаться над грудью («топорщиться»), можно считать, что начался период активного роста молочной железы – изменения будут отмечаться буквально каждый месяц. Девочка при этом не испытывает какие-либо дискомфортные ощущения, но может жаловаться на чувство распирания, тяжести в молочных железах.

Если быстро растет грудь, надо ли переживать

Быстро расти грудь может по следующим причинам:

временные нарушения гормонального фона – происходит его становление, уровень прогестерона и эстрадиола колеблется;
присутствуют заболевания гипофиза или гипоталамуса;
новообразования доброкачественного или злокачественного характера в яичниках;
онкология с локализацией опухоли в любом органе или системе организма.

Гормоны, оказывающие влияние на рост груди
Если стремительный рост груди продолжается более 3 месяцев, то нужно обратиться к врачу. Понадобится пройти обследование и выяснить истинную причину такого течения процесса роста молочных желез. Даже если патологии не будут диагностированы, нужно будет контролировать состояние девочки, потому что быстро растущая грудь приводит к формированию неправильных контуров молочных желез, нарушению осанки.

Почему грудь перестала расти

Грудь может перестать расти, если:

в организме девушки находится слишком малое количество женских гормонов-эстрогенов;
имеет место быть генетическая предрасположенность – в семьей у девочки, скорее всего, все женщины имеют маленькую грудь;
слишком ограниченное питание – часто отмечается при соблюдении строгих диет (подростки этим особенно увлекаются);
недостаток витаминов;
чрезмерные умственные нагрузки;
усиленные физические нагрузки, выполнение тяжелого труда, связанного с подъемом тяжестей.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Если к 15-16 годам у девочки не растет грудь, а менструальный цикл полностью отсутствует или протекает с постоянными нарушениями, то нужно обратиться за помощью к гинекологу. Скорее всего будет обнаружен недостаток эстрогенов в организме – состояние, которое корректируется лекарственными препаратами.

Может ли вырасти грудь после 20 лет

После 20 лет грудь может вырасти в размерах, если слишком затяжной процесс увеличения/формирования молочных желез обусловлен наследственностью или относится к индивидуальным особенностям организма. Второй вариант – вынашивание и рождение ребенка, кормление его: в таком случае рост молочных желез может наблюдаться в любом возрасте.

Почему грудь продолжает расти

Считается, что после 15-16 лет девушка может не ждать резкого роста молочных желез, но в некоторых случаях грудь продолжает расти до 20-23 лет, иногда он протекает «волнами» до 40 лет. Этому способствуют:

уровень женских гормонов в организме;
наличие/отсутствие эндокринных заболеваний;
беременность;
кормление ребенка грудью.

Основные правила, которые нужно соблюдать, чтобы вырасти

Одних мечтаний о том, чтобы вытянуться в росте, недостаточно, следует соблюдать несколько правил.

Сбалансированное питание

Принцип правильного питания является важным для развития организма человека. Питательные вещества, витамины и микроэлементы, поступающие в организм с пищей, влияют и на рост. Поэтому в рацион следует включать продукты, богатые кальцием, например, как можно больше моркови, яблок, куриные яйца, творог и орехи.

Ежедневное меню должно соответствовать возрастной норме по количеству белка, жира и углеводов. Приём сырых овощей и фруктов в сутки не менее 3−4 раз, в среднем это где-то 1,5 кг. Отлично стимулируют рост зерновые культуры, в том числе употребление различных каш и чёрного хлеба.

Кальций является необходимым элементом для организма, укрепляющим костную ткань. Чтобы еда была полноценной, человеку необходимо каждый день есть мясо, рыбу, молоко, сыр. Помимо всего, на рост влияют такие витамины, как А, С, Е, цинк, содержащиеся в большом количестве в помидорах, перце, тыкве.

От чего следует отказаться? От жирной и сладкой пищи, так как она замедляет выработку гормона роста. Употребление чипсов, сухариков, пирожных, газированных напитков следует сократить и отдать предпочтение запечённым, тушёным и варёным блюдам. Только сбалансированное питание, в котором присутствуют фрукты, крупы, злаки (овёс, гречка, чечевица), поможет реализовать заложенный генетически в человеке потенциал к росту.

Здоровый сон

Обязательным условием является здоровый сон продолжительностью не менее 7 часов. За это время организм успевает хорошо отдохнуть и набраться сил к следующему дню. Систематическое недосыпание приводит к замедлению роста. Ночью отсутствует световое раздражение на сетчатку глаза, из-за чего активируется эпифиз, влияющий на выработку гипофизом гормона роста — соматотропина.

Отказ от вредных привычек

Употребление алкоголя, наркотических веществ, курение не только пагубно влияет на весь организм в целом, но и замедляет рост. Вредные привычки провоцируют развитие болезней. В свою очередь, заболевания замедляют процесс развития. Среди распространённых причин ухудшения роста — сколиоз, который наблюдается у большого процента населения страны. Неправильный режим дня характеризуется сидячим образом жизни и способствует искривлению осанки.

Инфекции, заболевания сердца, разнообразные болезни костей также задерживают рост. Особенно сказываются болезни эндокринной системы — щитовидной железы и надпочечников.

Физические нагрузки

Существуют специальные упражнения для желающих подрасти. К ним относятся прыжки вверх, подтягивания, занятия на турнике, растяжки, шпагат. Вис и раскачивания на турнике выполняют по 6−8 раз, поочерёдно раскачиваясь на правой и левой руке. Сюда же входят занятия йогой, которые положительно сказываются на позвоночнике и развитии всего тела

Важно выполнять упражнения регулярно, только так появится хороший результат

Причины быстрого роста груди

Быстрое увеличение молочных желез является желанным только до определенного порога. Стремительный рост жировой и железистой ткани может не успевать за развитием соединительных волокон и перегородок, которые поддерживают красивую форму груди. Большие молочные железы в 14-15 лет могут приводить также к нарушениям осанки.

Быстрому росту груди могут способствовать такие факторы:

Гормональные «бури», сопровождающиеся неестественно повышенным уровнем эстрадиола и прогестерона в крови.
Заболевания гипофиза и гипоталамуса.
Нераспознанная беременность.
Кисты или опухоли яичников, герминогенные опухоли.

Не всегда увеличение молочных желез является естественным процессом. Стремительный рост груди является поводом для обращения к врачу в таких случаях:

наблюдается болезненность груди;
при ощупывании обнаруживаются неравномерно расположенные уплотнения, в том числе диффузные;
возраст девочек менее 10 лет;
регулярное набухание груди в постменструальный период.

Ненормальным считается и возобновившийся рост груди на фоне начала приема контрацептивов. Данные препараты могут нарушать гормональный фон, а также приводить к отекам, которые симулируют реальное увеличение органа.

При любых неприятных ощущениях и дискомфорте во время роста молочных желез лучше лишний раз проконсультироваться у маммолога.

Вопрос эксперту

У меня в 18 лет третий размер груди и она не перестает расти. Может ли болеть грудь, когда растет, потому что она у меня несколько болезненная при ощупывании? Что делать, чтобы она не болела?

Болезненность груди в вашем случае может быть вызвана мастопатией. Узнать точную причину поможет обращение к маммологу.

Факторы, влияющие на рост груди

Основу основ, касающуюся роста молочных желез и их размера составляет генетика. Если вы стройняшка, и у вас узкая грудная клетка, вряд ли вы будите «носить» бюст 3-4 размера. Интенсивный рост желез у хрупких девушек — повод обратиться к маммологу. Потому, что на мелкокостном хрупком теле большой бюст — это признак эндокринных нарушений.

Крупные же и полные дамы обычно одарены и 4-6 размером груди. Такой бюст в народе называется «молочным». Но не заблуждайтесь, способность железистой ткани продуцировать молоко не находится в прямой зависимости от размера желез. Женщины с аккуратным 2 размером прекрасно выкармливают своих малышей. Иногда даже лучше своих крупнобюстовых товарок.

Косвенно повлиять на рост железистой ткани может:

диета;
правильный подбор белья;
физические упражнения;
поддержание правильной осанки.

В период роста железистых тканей растительные эстрогены, содержащиеся в продуктах питания, могут умеренно стимулировать рост железистых тканей. Но не рассчитывайте, таким методом достичь разительных результатов. Включите в рацион бобовые культуры и льняное семя, тыквенные семечки и тыкву, орешки (хороши грецкие) и сыр тофу, красную рыбу и молочные продукты.

Правильный подбор белья влияет на кровоснабжение молочных желез, а значит и доставку тканям питательных элементов. Бюстгальтер должен быть:

удобным;
не сдавливать грудь, не стоит постоянно носить бель типа пуш-ап;
с достаточно широкими бретельками, чтобы не травмировать плечи.

Физические упражнения для поддержания мышц к груди в форме важны. Но не следует переусердствовать с ними. Вряд ли вы видели у спортсменок «молочную» грудь.

Правильная осанка позволяет грудным железам расти и развиваться согласно анатомической «задумке» природы. Сутулость и деформации позвоночника негативно влияют на нервы и сосуды вокруг позвонка и внутренние органы. Которые просто механически сдавливаются. Ни о какой красоте бюста речь в этом случае не идет.

Какой бы размер груди природа не «предусмотрела» для вас, девушка — это не ее молочные железы. Любите себя такой, какая вы есть и не зацикливайтесь на объеме чашечек бюстгальтера. На этом мы заканчиваем наш обзор, надеемся, он был полезен для вас. Заходите к нам снова и приглашайте приятелей и друзей через социальные сети.

Продукты питания

Многие хоть раз в жизни слышали о том, что большое количество капусты может вызвать рост молочных желез. Именно благодаря этому слуху в период полового созревания капуста является любимым овощем каждой девушки.

Несмотря на распространенность данного утверждения, оно является абсолютным мифом. Исследования доказали, что женская грудь, а именно ее рост, никакого отношения к употреблению капусты не имеет. То есть можно есть данный продукт в огромных количествах, но ни к чему это не приведет. Однако если употреблять капусту в умеренном количестве, то можно рассчитывать на то, что бюст станет более упругим. Также данный овощ не допускает развития мастита и опухолей.

Специалисты предупреждают: надеяться на то, что при употреблении того или иного продукт можно увеличить размер груди с 1 до 4, не стоит.

С помощью некоторых продуктов питания можно только улучшить внешний вид молочных желез.

Речь идет о еде, содержащей фитогормоны, способные подкорректировать форму груди. Достаточно много фитогормонов содержится в грецких орехах, бобовых, семенах льна и тыкве. Однако важно помнить о том, что в большом количестве данные продукты могут привести к тому, что увеличится в размерах не только бюст, но и другие части тела.

Не менее полезны продукты, содержащие фолиевую кислоту. Данной кислоты много в молочных продуктах, печени барана, свинине и красной рыбе.

Другие факторы

Грудь может увеличиться не только по причине каких-либо внутренних гормональных или патологических изменений, но и под воздействием иных факторов.

Речь в первую очередь идет о наборе веса: когда женщина начинает поправляться, в первую очередь у нее округляются живот и грудь — те зоны, которые представляют собой стратегический запас жировой ткани. Поэтому прежде чем паниковать по поводу внезапно увеличившегося бюста, стоит убедиться, не набрано ли за последний месяц пары-тройки лишних килограммов? В этом случае вернуть прежний размер позволит легкая диета.

Специалисты также рекомендуют женщине оценить свой рацион. Возможно, в последнее время в нем присутствует достаточно много продуктов, содержащих так называемые фитоэстрогены — вещества, похожие по своим свойствам на естественный эстроген, вырабатываемый в организме. К таким продуктам относятся:

соя и различные соевые продукты
бобовые (фасоль, горох, чечевица)
капуста белокочанная, цветная и брюссельская
многие приправы (имбирь, куркума, шалфей, анис, гвоздика, тимьян)

Обычно внесение этих продуктов в рацион в адекватном количестве позволит не только немного подправить форму бюста, но и благоприятно скажется на ее состоянии.

Что делать и как заставить, чтобы они росли?

Здесь необходим комплексный подход. Включите в свой рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту (злаки, молочные продукты, бобовые, красная рыба, свинина, печень барана) и фитоэстрогены (сыр тофу, семена льна).

Выполняйте упражнения для укрепления грудных мышц. Это могут быть отжимания и тренировки с эспандером. Благоприятное воздействие окажет деликатный массаж. Вы можете делать его самостоятельно или записаться на сеанс к профессиональному массажисту.

Все эти методы могут помочь в улучшении формы и придании тонуса груди. Но ждать кардинальных изменений размера не стоит.

Что влияет на размер груди?

Когда начинает увеличиваться бюст, девушки пристально следят за этим процессом. К сожалению, угадать точный размер не получится, это можно только предположить.

Беременность и лактация также вносят свою корректировку в размер бюста.

Не нужно думать, что важно только то, когда начинает и перестает расти грудь. Изменения происходят на протяжении всей жизни, но их трудно заметить невооруженным взглядом

На то, до какого возраста будет расти бюст, влияют некоторые факторы:

Наследственность. Если ближайших родственниц грудь небольшая, то о пышных формам придется только мечтать. Комплекция. Малый объем подкожного жира пойдет не на пользу размеру. При таких условиях грудь вряд ли вырастет до третьего или больше размера. Поэтому у стройных и хрупких женщин чаще всего небольшой бюст. К тому же, если у худой девушки грудь начинает расти непомерных размеров, необходимо обратиться к врачу, так как это свидетельствует о гормональных нарушениях. Немаловажную роль играет и местность, в которой выросла девушка. Согласно исследованиям жители юга и востока созревают гораздо раньше европейцев. Часто можно заметить, что жительнице сел обладают пышной и упругой грудью

Этому способствует свежий воздух, размеренный темп жизни, натуральные продукты. Когда начинает расти грудь большое внимание нужно уделять эстрогенам. Эти гормоны имеют прямое влияние на формирование женского тела

Недостаток эстрогена может негативно отразиться на размере бюста. Плохо влияют на развитие женского тела неправильная осанка и отсутствие физических нагрузок. В подростковом возрасте нужно следить за своей осанкой и не сутулиться, так как это может зажимать грудную клетку и замедлять процесс роста молочных желез. Косвенное отношение к росту женской груди имеет качество питания. Недостаток необходимых организму питательных веществ может привести к неполноценному развитию всего организма.Некоторые думают, что когда грудь начинает расти нужно побольше есть. Ведь у полных женщин бюст всегда больше. Но это ошибочное мнение. Лишние килограммы могут пойти совсем не туда, куда хотелось бы, и сильно испортят внешний вид. На форму бюста влияет бюстгальтер. Он предназначен для поддержки этой части тела и в нем она проводит большую часть времени. Поэтому бюстгальтер должен быть достаточно плотным, не слишком тугим, потому что это может нарушить кровообращение и привести к спазмам, но и не свободным.

Какие факторы могут повлиять на данный процесс?

Чтобы определить, до какого примерно момента будут увеличиваться в размерах молочные женщины, девушка может просто подойти к своей матери или бабушке и поинтересоваться, когда у них закончился этот процесс. Все дело в том, что на размер груди очень сильно влияют наследственные факторы. Если мать в молодости имела пышную и красивую грудь, то, скорее всего, у ее дочери бюст будет выглядеть примерно так же.

Немаловажным фактором является комплекция девушки. Стройные и хрупкие представительницы прекрасной половины с небольшим объемом подкожной жировой клетчатки вряд ли будут покупать в магазинах бюстгальтер больших размеров. А если все-таки у худенькой женщины бюст вырос до больших размеров, то это может указывать на нарушение выработки гормонов. В этом случае следует обязательно обратиться за помощью к эндокринологу.

Мало кто знает, что на рост молочных желез влияет регион проживания. Восточные и южные нации демонстрируют более активные темпы созревания и роста среди прекрасной части населения.

Как ускорить рост груди в домашних условиях?

Существует несколько безопасных и надежных способов, способствующих ускорению процесса роста груди. Среди них — особое питание, массаж и физические упражнения, а также применение народных средств и фито-гормонов.

Питание

Важнейшая роль в гармоничном формировании груди отводится питанию. Вся поступающая в организм пища должна быть натуральной и свежей. Всевозможные концентраты и добавки рекомендуется полностью исключить из рациона.

В действительности этот овощ богат растительными эстрогенами, которые стимулируют рост, однако не оказывают влияния на объем грудных желез. В капусте также содержатся витамины и растительная клетчатка, необходимая для гармоничного развития юного организма. Однако употреблять этот овощ в слишком больших количествах нельзя, так как он провоцирует проблемы с пищеварительным трактом — в частности, расстройства и вздутия.

Для полноценного физиологического развития и правильного роста молочных желез девочке необходимо обогащать рацион питания натуральными источниками протеина. Среди них рыба и морские продукты, нежирные части мяса птицы, сыр и кисломолочные продукты. Наиболее полезны и рекомендованы для увеличения размера груди:

красная фасоль, чечевица, соя и другие продукты из семейства Бобовых;
бурый рис, ячмень и овсянка;
кунжутное, оливковое и льняное растительные масла;
напиток, приготовленный из свежего молока и сока папайи;
апельсиновый, морковный, яблочный и тыквенный соки;
авокадо;
различные виды орехов.

Запрещается употреблять дрожжи и сырое тесто. Эти продукты приводят к увеличению общей массы тела, а также к проблемам с самочувствием — вздутию и диарее. Питание обязательно должно быть здоровым и умеренным. Низкокалорийные диеты пойдут на вред, так как они способствуют ухудшению естественной формы груди и нарушают баланс гормонов в организме. Очень нежелательна резкая потеря веса. Для идеальной формы и размера груди важен баланс между жировой и железистой тканью.

Физкультура и массаж

Занятия спортом в подростковом возрасте помогают девушкам обрести стройную осанку и укрепить мышцы груди. Следует делать акцент на бадминтоне, теннисе и плавании. Существует несложный комплекс упражнений, который следует выполнять ежедневно:

Расположив локти на уровне грудной клетки, с усилием давить ладонями друг на друга.
Стоя напротив стены, широко раздвинуть руки и сильно упереться в нее ладонями. Выполнять движения, имитирующие сдвигание стены с места.
Держа локти на уровне груди, крепко сцепить пальцы в замок и пытаться развести их в разные стороны.
В лежачем или стоячем положении взять в руки гантели и притягивать их к грудной клетке.
Отжиматься на вытянутых руках. Для начала можно облегчить это упражнение, выполняя его возле стены или с коленей.
Взять в руки гантели и поднимать их над головой, стараясь заводить максимально назад.
Встать около стола и повернуться к нему спиной. Руками опереться о край стола, направляя локти назад. Приседать, сохраняя положение колен под углом в 90 градусов.
Стоять прямо, имитируя плавание брассом.
Держать руки на уровне груди, поочередно сгибая и разгибая их в локтях.
Выпрямить руки и выполнять ими круговые движения вперед, а затем назад.

Чтобы отрастить грудные мышцы, каждое из упражнений следует выполнять ежедневно по 15 раз.

Согласно знаменитой даосской методике, мягкие поглаживания в круговом направлении, выполняемые более тридцати раз, способствуют выработке пролактина — гормона, необходимого для формирования грудных желез.

Растительные экстракты

Значительную пользу в увеличении размера и улучшении формы бюста у девушки-подростка принесут некоторые растительные экстракты — фитоэстрогены. К преимуществам их использования относятся:

укрепление грудных мышц;
нормализация гормонального баланса;
благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Однако принятые в слишком большом количестве растительные гормоны увеличивают не только грудную клетку, но и другие части тела в объеме — ягодицы, бедра и животик — что является очень нежелательным.

Фитоэстрогены, или пищевые эстрогены содержатся в следующих растениях:

Народные средства

Существует немало эффективных народных методов, ускоряющих рост груди:

Чай из душицы. Его рекомендуется пить за 20 минут до приема пищи.
Отвар корня мальвы применяется как для внутреннего употребления, так и для компрессов.
Настой травы манжетки.
Измельченное льняное семя (1 столовая ложка), добавленное в стакан йогурта или кефира.
Настой шишек хмеля.

Почему не растет грудь (8 факторов)

Часто, сталкиваясь с такой проблемой, как отсутствие роста груди. Девушки, становясь взрослее хотят получить больше внимания от противоположного пола. Не получив этого, многим кажется, что вина этому недостаточные объемы груди и считают ее недостаточно красивой.

Иногда случается и наоборот, например, у девочки довольно рано появились выдающиеся формы, из-за чего ее могли дразнить сверстницы в школе, это приводит к психологическим комплексам.

Некоторые дамы теряют свои изначально пышные формы после беременности.

При нормальном развитии событий, вторичные половые признаки начинают формироваться у девушек в десятилетнем возрасте и продолжаться в течение нескольких лет. Особенно активное развитие происходит в момент появления менструации у девочки.

В 12 лет у девочки наблюдаются только небольшие набухания, а спустя пару лет, в этой области разрастаются жировые ткани. До достижения совершеннолетнего возраста, девушка обретает уже полностью оформившиеся, соблазнительные выпуклости.

Столкнувшись в любом возрасте с проблемой того, что грудь не растет, женщина стремится знать почему не растет грудь. Несколько факторов могут влиять негативно на рост достоинства женщины и предмета восхищения мужчин.

Наследственное развитие. Очень часто специалистам приходится иметь дело с девушками, которые переживают, что их формы недостаточно большого размера. Довольно часто выясняется, что в семье все женщины не славятся пышным бюстом. В таком случае переживать не стоит, так как это абсолютно нормальная ситуация и ничего в этом случае не угрожает здоровью.
Дефицит гормонов. За развитие и функционирование молочных желез отвечает гормон эстроген, иногда его недостаток также является унаследованным признаком.
Чрезмерная худоба. Уже известно, что бюст формируется из жировых тканей, а если молодая особа чересчур стройная, то организму просто неоткуда формировать жировые запасы.
Витамины. Возможно, в организме не хватает питательных веществ, нужных для развития достойных размеров форм. В этом случае доктор может прописать специальный витаминный комплекс, который поспособствует решению проблемы.
От генетического набора также многое зависит. Возможно, девушке достался набор хромосом, которые не подразумевают наличие объемного бюста.
Стресс. Он может оказать сильное влияние на полноценное формирование в переходный период, этот факт доказан специалистами.
Спорт. Если девушка хочет в дальнейшем получить большие, округлые формы, то ей не стоит чрезмерно заниматься спортом.
Экология и неправильное питание. Эти факторы также негативно сказываются на физическом развитии.

Что влияет на рост груди (7 факторов)

То, какой вырастет грудь и как долго это будет происходить, зависит от нескольких факторов:

Соблюдение правильного питания.
Особенности строения тела. Как правило, у невысоких и миниатюрных девушек грудь не будет большой, в отличие от более высоких, предрасположенных к полноте красавиц.
Не мало зависит и от здоровья девушки.
Генетика. Зачастую, у многих девушек грудь развивается так же, как и у ее родственниц.
Контроль веса. Не стоит сидеть на диетах во время формирования молочных желез, диеты или наоборот лишний вес могут негативно повлиять на развитие груди.
Гормоны. Уровень гормонов меняется в зависимости от этапа жизни женщины, особо заметные всплески. Это переходный возраст, менструация, беременность и менопауза.
Физические упражнения позволяют скорректировать форму грудей, но не ее размер, так как это не мышца, а жировые отложения.

Формирование груди еще и очень сложный с психологической точки зрения процесс для девушек. Одним новые выпуклости кажутся слишком маленькими, а кому-то слишком большими.

Подростки тяжело переживают какие-либо изменения как внешние, так и те, что происходят лично с ними. Половое созревание может породить массу эмоций у девочки.

Поэтому родителям стоит разговаривать с ребенком об этом непростом периоде ее жизни еще до того, как он настанет, чтобы она понимала, что все происходящие с ней изменения являются нормой и ничего в этом плохого нет

Важно научить девушку принимать свои изменения

В период роста груди нужно особенно тщательно следить за питанием, есть больше растительной и здоровой пищи. Не злоупотреблять жирной пищей.

Еще немного правды и мифов

На рост груди капуста не влияет, но ученые доказали, что употребление ее не оставляет шансов возникновению злокачественных опухолей молочных желез, мастита.

Помогают сохранить грудь красивой и подтянутой физические упражнения. Так, полезны отжимания, занятия с эспандером. От этого растут мышцы в районе молочных желез, что делает фигуру более рельефной.

Важно наладить циркуляцию крови в области бюста. Ни в коем случае нельзя носить белье, которое давит. Необходимо периодически проводить профессиональный массаж груди.

Есть мнение, что грудь растет от секса. Чем больше женщина им занимается, тем лучше бюст. Но ученые утверждают, что это правда только отчасти. Чтобы действительно заставить развиваться грудь, необходим сначала длительный период воздержания, а уже после интенсивные занятия любовью.

Еще один момент – употребление противозачаточных препаратов. Врачи уверены: это однозначно вызывает интенсивное увеличение бюста. Но такой процесс замечают не все девушки, употребляющие оральные контрацептивы. Примерно в трети случаев грудь остается неизменной. Чтобы заметить эффект, следует предохраняться длительный период. В итоге, бюст способен вырасти даже на пару размеров.

Врачи не рекомендуют радоваться данному явлению, поскольку такой эффект – это лишь побочная реакция на таблетки. Как только женщина бросает их пить, грудь приходит в исходное состояние.

Если такое происходит, можно констатировать нарушение гормонального фона. Поэтому не стоит назначать себе эти таблетки самостоятельно. Только врач после проведенных анализов может подсказать, что необходимо в конкретном случае.

Итак, размер груди – значение индивидуальное. Повлиять на него сильно нельзя. Можно лишь улучшить форму и сделать бюст более подтянутым. До скольких лет растет грудь? В большинстве случаев молочные железы заканчивают свое формирование к 18-20 годам.

Общие сведения

Эстетическая роль женской груди – далеко не самая важная. Основным ее компонентом является молочная железа, призванная обеспечить питание родившегося ребенка. Она состоит из долей, между которыми проходят соединительнотканные перегородки. Те, в свою очередь, ветвятся на более мелкие дольки. А последние образуются альвеолами и выносящими протоками, которые, объединяясь, впадают в млечные синусы и в конечном итоге открываются на соске.

Функция железистой ткани всецело зависит от гормональных влияний. Ключевую роль в регуляторном процессе играют три биологических вещества: эстадиол, прогестерон и пролактин. В груди есть рецепторы к каждому из гормонов. Эстрогены способствуют развитию млечных протоков и элементов стромы, прогестерон стимулирует рост и увеличение числа долек, провоцирует задержку межклеточной жидкости, а пролактин способствует повышению чувствительности к первым двум и отвечает за продукцию специфического секрета – женского молока. Поэтому в те периоды, когда происходят гормональные изменения в организме, грудь подвержена наибольшим изменениям.

Рост груди во время беременности

От чего растет грудь во время беременности? На увеличение бюста в период беременности влияют такие гормоны как: эстроген, прогестерон, а также пролактин (в некоторой степени). На различных этапах внутриутробного развития плода организм женщины при беременности имеет различное соотношение женских гормонов. Считается, что именно во время беременности молочные железы до конца сформировываются, к концу этого периода грудь готова к выполнению своей основной функции – вскармливанию малыша.

Так как грудь резко увеличивается в период беременности на 1-2 размера, то это время может быть опасно возникновением растяжек. Вот почему важно делать регулярные массажи с применением масла либо любого другого косметического средства, разрешенного при беременности у женщин.

Мифы о росте груди

Юные девушки, которые не знают об особенностях своего организма, часто становятся жертвами распространенных мифов о росте молочных желез.

Массаж увеличивает грудь

Массаж с растительными маслами, специальными кремами или гелями не увеличивает грудь. Он улучшает кровообращение, тонизирует кожу и замедляет старение, но не больше.

Еда с фитоэстрогенами увеличивает грудь

Натуральные и синтетические гормоны увеличивают грудь на время. Как только девушка перестает принимать КОК или уменьшает количество сои в рационе, молочные железы возвращаются к первоначальному размеру.

Грудь должна быть симметричной

У подростков одна молочная железа может быть больше другой. Это нормально. Грудь становится симметричной к 16–18 годам. Если асимметрия сохраняется, и одна грудь значительно отличается от другой на 2–3 размера, девушке предлагают пластическую операцию.

Во сколько лет начинает расти грудь у девочек?

Процесс роста и формирования груди практически одинаков для всех, но вот сроки могут сильно отличаться. Считается, что в среднем она активно растёт от 12-ти до 16-ти лет. Большинство девочек в возрасте около 13-ти лет замечают, что у них изменяется цвет соска, а под ним прощупывается заметное уплотнение из железистой ткани. Это говорит о начале активного роста груди. Но не стоит переживать, если этот процесс начался в 10 или 15 лет.

Возраст, в котором начинается половое созревание и активный рост груди, во многом определяется генетикой девушки. Есть большая вероятность того, что молочная железа у неё сформируется в том же возрасте, что у мамы (в 46% случаев) или одной из бабушек. Кроме того, эти сроки зависят от расовой и национальной принадлежности девочки. Раньше созревают представительницы экваториальной расы, позже всего азиатки, живущие в высокогорных условиях и девушки из Северной Европы.

Считается, что в среднем грудь полностью формируется через 1-2 года после установления месячного цикла, но эти сроки сугубо индивидуальны. Иногда цикл остаётся нестабильным до 20 лет и дольше, молочная железа также может продолжать формироваться.

Один из факторов, влияющих на сроки начала полового созревания и роста груди – питание девочки. Известно, что жировая ткань может перебирать на себя функции железы внутренней секреции и вырабатывать некоторые женские гормоны. Поэтому девочки с небольшим избытком массы тела формируются раньше, чем худенькие. Половое созревание девушек, с детства придерживающихся вегетарианской диеты, начинается заметно позже, чем всеядных.

Со скольки лет можно увеличить грудь

Любая клиника предоставляет услуги по увеличению груди с 18-летнего возраста девушки, но обязательно учитывается общее состояние ее здоровья:

имеются ли отклонения в работе эндокринной системы,
завершилось ли формирование тела и молочных желез,
продолжает ли расти грудь.

Что делать, чтобы грудь росла?

Грудь в процессе жизни видоизменяется. Часто значительно, и скольких бы лет ни достигла дама, можно надеяться на то, что бюст будет всегда подтянутым и красивым. Но для этого необходимо предпринимать некоторые усилия. Переставать развиваться молочные железы, конечно, должны, но можно сделать так, чтобы они правильно формировались.

Подход нужно применять комплексный. Обязательно ношение бюстгальтера. Важно и особое отношение к питанию. В рацион желательно включить:

молоко;
рыбу красных сортов;
бобовые культуры (фасоль, чечевица, горох);
мясо;
печень;
сыр (особенно тофу);
семена льна;
орехи грецкие;
тыкву.

Особую роль в привлекательности груди играет правильная осанка. Ее необходимо формировать в раннем детстве. Но и в зрелом возрасте делать это не поздно. Стоит приучить себя постоянно держаться в ровном положении не только сидя, но и во время ходьбы.

Тонус мышцам придаст массаж спины, плавание. Это поможет держать спину ровно, а бюст — подтянутым. На королевскую осанку, прекрасную выправку, высоко поднятую голову внимания обращают больше, нежели на размер бюста. Неопрятно смотрится девушка, которой природа подарила большой бюст, но она сутулится. Спина колесом и большой размер груди — ужасное сочетание, говорили еще наши бабушки.

Рост массы тела не гарантирует увеличения бюста. Поэтому с рационом необходимо быть острожной и желательно стать приверженкой здорового питания. Важно как можно скорее исключить вредные продукты: фастфуд, жареное, чрезмерно соленое, острое, копчености, консервированные продукты, колбасу.

Следует употреблять больше овощей в свежем или запеченном виде. Вопреки всеобщему мнению о развитии груди при поедании капусты, доктора опровергают эту гипотезу. Полезны фрукты. Никаких диет. Следует осторожно относиться и к сладкому, используя его как можно меньше.

Можно ли ускорить начало роста груди?

Мы уже говорили о некоторых факторах, влияющих на возраст, когда начнётся рост груди. Но их существует немного больше и далеко не на все из них можно повлиять.

Наследственность. Повлиять на неё нельзя никак. Если у мамы и бабушки грудь начала расти поздно, скорее всего, это ждёт и их дочку-внучку.
Гормональный фон. Его нарушения могут приводить к слишком раннему или позднему половому развитию, а значит и росту молочных желёз. Только врач может определить причину такого отклонения и подобрать лечение.
Место проживания, расовая и национальная принадлежность.
Осанка. Это то, на что мы может легко повлиять. Если девочка постоянно сутулится, то рост и формирование молочной железы замедляется. Для формирования красивой груди надо заниматься спортом и следить за осанкой.
Питание. Только правильный и сбалансированный рацион может обеспечить нормальное формирование всего организма. Нехватка некоторых витаминов замедляет половое созревание. Избыточное питание приводит к набору веса и увеличению груди, но это чревато ожирением.

В любом случае девочкам с удовлетворительным состоянием здоровья не стоит переживать по поводу роста груди. Он начнётся, когда придёт время, и грудь будет такой, какой должна быть. Повлиять на это без серьёзных медицинских вмешательств не получится.

До скольки лет растёт грудь у девушек

Как известно, период полового созревания у девочек сопровождается рядом изменений, связанных с гормональной перестройкой организма. Появляются первые месячные, устанавливается менструальный цикл, начинают увеличиваться молочные железы, постепенно возникает рост волос по женскому типу, меняется вес и психоэмоциональное состояние и т. д.

Зачастую вышеперечисленные изменения сопровождаются недовольством со стороны девушки. Во-первых, далеко не каждой нравится свой меняющийся под действием гормонов внешний вид. Во-вторых, каждая девочка начинает сравнивать себя со своими подругами и одноклассницами, находя в себе всё новые, по её мнению, недостатки. Одни комплексуют по поводу быстрого роста груди, другие же наоборот ждут не дождутся, когда их размер сможет догнать размеры одноклассниц. Девочка в пубертатном возрасте чувствует себя неуверенно и дискомфортно в своём собственном теле.