Что нельзя делать после биоревитализации: чем протирать лицо, как убрать синяки и отеки, как долго нельзя заниматься спортом, ходить в баню, загорать

Главная / Гиалурон / Что нельзя делать после уколов гиалуроновой кислоты

Гиалурон — это самое распространенное средство применяемое в косметологии для омоложения лица, а так же разных частей тела: руки, колени. Если игнорировать рекомендации врача-косметолога, то пользу от процедур можно обратить во вред. Поэтому нужно точно знать: что такое гиалуронат, что после уколов гиалуроновой кислоты нельзя делать, а так же как ухаживать за кожей.

Что такое гиалурон

Гиалуроновая кислота — это естественный полисахарид, представляющий полимерное вещество, которое заполняет межклеточное пространство среди коллагена и эластина.

Это естественный компонент организма , синтезирующийся его эпидермальными клетками. Начиная с тридцати летнего возраста уровень синтезирования снижается, начинают проявляться первые признаки старения кожи.

В этот момент приходит на помощь косметология. Процедуры по введению кислотного соединения в глубокие слои дермы для ее увлажнения, омоложения и корректирования внешности.

Воздержаться ли от макияжа?

Уход за кожей после биоревитализации подразумевает и некоторые ограничения по поводу макияжа. Первые два-три дня следует строго подходить к этому, не используя никакой косметики. Спустя несколько дней можно попробовать аккуратно подкрасить глаза и губы (конечно, если они не были затронуты инъекциями).

Применение обычных средств для макияжа допускается возобновить не ранее, чем спустя три недели — с базовым нанесением противовоспалительного геля на основе алоэ. Главное, — чтобы филлер правильно распределился под кожей естественным образом. Ограничение в данном случае распространяется не только на применение привычных косметических средств, но и на пилинги и массажи, от которых также следует воздержаться.

Гиалурон в косметологии

Гиалуронат для косметических средств и препаратов производится путем биохимического синтеза: выделение кислоты из питательной среды, в которую помещены стрептококки. Новое поколение препаратов производится из гиалуронки, выделенной из животного сырья, прошедшее несколько уровней очистки.

Полученная ниалуроновая кислота перерабатывается в порошковое или гранулированное состояние и именно в таком виде используется для изготовления косметологических препаратов и косметических средств.

Какие маски для лица можно делать и какие крема наносить?

Запрещено в первые дни после процедуры применять декоративную косметику. Места, в которые были сделаны инъекции, необходимо каждый день дезинфицировать с применением подходящего антисептического раствора без спирта (идеально подходит Мирамистин или Хлоргексидин).

Чем мазать лицо после биоревитализации — допускается использование альгинатных масок или коллагеновой ткани, но не раньше, чем спустя двое суток после сеанса. В дальнейшем маски можно включить в уход после биоревитализации, так как они будут способствовать выведению из кожи излишков жидкости, и отеки постепенно станут спадать.

Как минимум, в течение всего процесса заживления ранок (2-3 недели) нельзя пользоваться пудрой и тональным кремом, потому что кожные поры забьются, и это станет помехой для процесса заживления.

Гиалуроновая кислота для процедур

Гиалуронан используется в косметологии для восполнения нехватки естественного кожного гиалурона, корректирования овала и формы лица, для омоложения, в целях устранения возрастных признаков.

Под восполнением дефицита гиалуроновой кислоты понимается ее введение в область лица и шей для продления молодости, предупреждения первых морщинок.

При корректировании лицевых форм и объемов гиалуронка вводится для устранения внешних недостатков и дефектов внешности, для увеличения формы губ, груди, скул, щек, подбородка.

В целях омоложения гиалуронан применяется в виде филлерных препаратов для устранения или смягчения глубоких морщин, складочек, бороздок.

Дополнительные советы косметолога по уходу

Профессиональные косметологи рекомендуют женщинам провести несколько сеансов пилинга незадолго до инъекций. Пилинг будет способствовать оптимальному усвоению препарата кожей. Важно учитывать, что последний его сеанс проводится строго за семь дней до намеченной процедуры.

Как ухаживать за лицом, если возникает отечность? Для снятия отеков рекомендуется протирать лицо ледяными кубиками, состоящими и успокаивающих трав (настой липы, ромашка, подорожниковый сок). Все травы можно всегда приобрести в аптеке, а обрабатывать кожу таким образом следует не раньше, чем через три дня.

Любой пациентке после прохождения процедуры доктор обязан вручить памятку, в которой будут подробно описаны все противопоказания и их длительность. Также врач обязательно должен дать свой контактный телефон — в том случае, если у женщины возникнут какие-либо вопросы либо появятся неожиданные осложнения.

Для уменьшения неприятных ощущений и отечности первое время рекомендуется спать на спине, чаще меняя наволочку. Желательно проглаживание постельного белья утюгом с двух сторон. Не следует проводить процедуру в критические дни: если она уже назначена, лучше ее вовремя отменить, потому что боль от инъекций будет гораздо сильнее, а процесс восстановления впоследствии может затянуться.

Очищение

После манипуляции следует пить как можно больше воды — около двух с половиной литров в день. Нельзя пить газированную воду, даже минеральную — и тогда состояние кожи после перенесенного стресса улучшится гораздо быстрее.

Пренебрегать рекомендациями пить чистую воду не стоит — именно вода как нельзя лучше способствует очищению организма и выведению ненужного количества жидкости. Что же касается гиалуроновой кислоты, она обладает уникальной способностью притягивать молекулы воды к себе, тем самым способствуя улучшению эластичности кожи в нужном количестве.

Ухаживая за кожей лица в реабилитационном периоде, нельзя разминать бугорки, которые образовались после введения геля. Если процедура была проведена правильно, они очень скоро рассосутся сами.

Препараты

Уколы гиалуроновой кислотой проводятся специализированными препаратами — филлерами.

Филлер — это инъекционное средство на основе биосинтезированной гиалуроновой кислоты. Самыми широко применяемыми считаются:

Ювидерм — препарат производства США, применяется в контурной пластике, для устранения возрастных изменений разного уровня;
Рестилайн (л) — американское средство для устранения глубоких морщин, складочек и выраженных возрастных изменений лица;
Эстелис — швейцарского производства филлерный препарат имеющий направленное действие на омоложение лица, имеет в составе дополнительное активное вещество — коллаген;
Принцесс — австрийский препарат, наиболее популярен для проведения процедур по омоложению лица;
Сурджирем — французское средство для контурной пластики на основе трехмрной матрицы гиалуронки;
Пураген — производится в Великобритании, считается одним из лучших препаратов для заполнения морщин и восполнения объема губ, содержит анестезирующее вещество;
Ивор Гидро — французский филлер для решения конкретных задач по омоложению, достаточно долго сохраняет эффект омоложения, позволяет сделать кожу молодой и привлекательной.

Как проходит процедура?

Безусловно, перед проведением биоревитализации женщине важно заранее найти опытного косметолога и получить подробную консультацию. Специалист может одобрить выполнение данной процедуры лишь после тщательного осмотра, а также после ряда диагностических манипуляций. На консультации клиент может уточнить особенности выбора препарата и обсудить стратегию терапии. Незадолго до проведения процедуры врачи рекомендуют провести предварительный аллерготест. Также врач-косметолог должен обязательно информировать клиента о том, что можно и нельзя делать до биоревитализации лица и после нее. Сама процедура состоит из нескольких этапов:

Поначалу специалист тщательно очищает кожу клиента.
Далее на лицо наносится средство аппликационной анестезии (обычно предпочтение отдают крему Эмла).
После того как обезболивающее подействует, врач приступает к процессу. Кожа обычно повторно обрабатывается дезинфектантом, а затем препарат вводят внутрикожно в заранее определенные участки. Для этого используется шприц с тончайшей иголкой, поэтому процедура является практически безболезненной, и иногда проводится вовсе без обезболивания. Неприятные ощущения могут возникать на местах с повышенной чувствительностью.
Препарат вводят внутрикожно до появления небольших узелков.
По окончании процедуры кожные покровы охлаждают, а также обрабатывают специальными противовоспалительными составами.

Для получения стойкого результата косметологи обычно рекомендуют пройти курс процедур (примерно 4—7) с интервалом в 1,5—3 недели. В дальнейшем стоит проводить по одному сеансу каждые 4—6 месяцев для поддержания эффекта.

Сколько нужно?

В принципе, определить нужный объем препарата для проведения 1 процедуры биоревитализации может только врач. В среднем, на частичную обработку кожи лица достаточно ампулы в 1 мл, однако если специалист собирается работать со всем лицом, шеей и декольте, то может понадобиться до 3 мл препарата.

Опытные врачи-косметологи предпочитают использовать новый шприц для каждой отдельной зоны.

Показания

Когда нужно вводить препарат, какой фирмы предпочтительней, с какой целью — решается врачом-косметологом. Данное решение принимается исходя из наличия и степени выраженности проблемы и пожелания клиента косметологической клиники.

К показаниям относятся:

Асимметрия, неправильность или отсутствие форм лица;
Ликвидация внешних врожденных или приобретенных дефектов;
Дерматологические проблемы: угревая сыпь, прыщики;
Глубокое увлажнение при выраженной нехватке соединений кислоты;
Придание объемности формам губ, щек, скул, подбородка, других частей тела;
Выраженные мимические морщины, бороздки;
Первые признаки возрастного изменения кожи;
Устранение шелушения, сухости, склонности к трещинкам.

Противопоказания

Хотя гиалуроновая кислота по своему химическому составу схожа с гиалуроном, синтезируемым организмом, есть противопоказания для ее применения:

Период вынашивания ребенка, грудное вскармливание;
Выраженные симптомы инфекционных заболеваний;
Обострение хронических болезней;
Наличие расстройств иммунной системы;
Возможность образования грубых коллагеновых волокон после травмирования — келоидного рубца;
Воспитательные процессы и высыпания разной этиологии в области губ;
Временное нарушение целостности тканей;
Заболевания кровеносной системы;
Прием лекарственных препаратов определенной категории;
Выраженность аллергической реакции или индивидуальная непереносимость препарата.

Нельзя использовать гиалуроновые инъекции, если ранее проводился перманентный макияж. Так же перед процедурой не применяются иные косметологические манипуляции на областях, куда будет производится введение филлерного препарата.

Осложнения и способы их решения

Как правило, биоревитализация проходит без осложнений. Различные следы на коже, которые остаются после инъекций, считаются косметологами совершенно естественными последствиями процедуры. Но при этом клиенту нужно понимать, где находится грань между нормой и патологией и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Синяки

В толще кожи присутствует масса небольших кровеносных сосудов, которые могут легко повредиться иглой во время прокола. При этом на лице или теле закономерно появляются кровоизлияния — гематомы или синяки. Риск их возникновения особенно высок при хрупкости сосудов, тонкости кожи, нарушениях свертываемости и значительном стаже курения.

Небольшие гематомы чаще всего проходят сами по себе в течение недели. Ускорить этот процесс можно при помощи уже упомянутых выше препаратов — Лиотона или Троксевазина.

Если же на коже образовались крупные синяки, стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Возможно, такая реакция требует особенного лечения и является противопоказанием для дальнейших инъекций.

Изменения цвета

В норме после биоревитализации кожные покровы могут стать красными либо покрыться белыми пятнышками. Так организм реагирует на проколы и введенное средство. Такая реакция обычно спадает в течение нескольких дней, а при низкой чувствительности кожи может беспокоить человека всего около часа.

Если кожа остается измененной дольше, что дополняется прочими симптомами, стоит побеспокоиться и обратиться за помощью к специалисту, который проводил биоревитализацию.

Отек

Существует несколько факторов, которые могут вызвать локальный или тотальный отек:

Равномерная и не слишком выраженная отечность является естественной реакцией организма на повреждение сосудов.
Возникновение очаговых шишечек в местах проколов является также абсолютно нормальным побочным эффектом.
Формирование отдельных опухших участков, в том числе и спустя несколько дней после проведения манипуляции, может свидетельствовать об аномальной иммунной реакции на введенный препарат — аллергию.
Иногда отек появляется в результате чрезмерного объема введенного препарата или неверного выбора лекарства. Также спровоцировать его появление может ошибочная техника инъекций. Предупредить такие осложнения поможет ответственный подход к выбору косметологической клиники.

Если отек дополняется покраснением и/или долго не сходит, стоит обратиться к косметологу. Не стоит игнорировать такую симптоматику.

Папулы

Гиалуроновая кислота обладает высокой молекулярной массой и гелевой структурой. При введении внутрь дермального, а также субдермального пространства она закономерно приводит к формированию на коже папул — бугорков. Такая реакция абсолютно нормальна и наблюдается у 100% пациенток после биоревитализации. Папулы пропадают спустя 1—3 дня, а скорость их исчезновения определяется самыми разными факторами — индивидуальными особенностями пациента и некоторыми характеристиками используемого препарата.

Конечно, если папулы не проходят или дополняются другими нарушениями самочувствия, важно обратиться за медицинской помощью.

Аллергия

Аллергические реакции — это достаточно редкое осложнение биоревитализации, риск возникновения которого все-таки присутствует. Причем вызвать неприятную симптоматику могут не только препараты гиалуроновой кислоты, но и местный анестетик, дезинфектанты и прочие используемые врачом средства. Заподозрить аллергию можно по:

Красноте лица не только в области проколов.
Нарастающей отечности.
Высыпаниях.
Жжению и зуду кожных покровов.

Иногда аллергия возникает мгновенно — еще в кабинете у косметолога. Но в ряде случаев она носит отсроченный характер и проявляется уже после возвращения клиента домой. При подозрении на аллергическую реакцию необходимо в кратчайшие сроки обратиться за медицинской помощью, так как прогрессирующая патология может привести к крайне неприятным последствиям. До визита к медику стоит выпить антигистаминное лекарство.

Появились прыщи

Биоревитализация может привести к появлению высыпаний на коже, а они, в свою очередь, могут являться:

Гнойничками. Такие прыщики появляются при недостаточно правильном уходе за кожей, а также при возможном проникновении инфекции в кожу непосредственно во время манипуляции. В частности, микробы могут распространиться, если биоревитализация проводилась при наличии воспалений на коже и один из уколов сделали в прыщ.
Проявлением аллергии. В таком случае высыпания являются мелкими, красными и дополняются зудом.
Следствием нахождения на открытом солнце. Ультрафиолет в сочетании с гиалуроновой кислотой может активировать деятельность сальных желез и стать причиной появления прыщей.

Не стоит воспринимать, как прыщи папулы — некрупные возвышения в точках инъекций. Подобная побочная реакция пройдет сама по себе довольно быстро. Если же речь идет все-таки о высыпаниях — лучше обратиться к врачу.

Кожа зудит и шелушится

Сам по себе зуд после процедуры беспокоит многих пациенток и является следствием нормальной реакции организма на повреждение и введение препарата. Однако кожа должна чесаться не слишком сильно, и дискомфорт будет постепенно ослабевать. Если же лицо начинает шелушиться, скорее всего это говорит о том, что:

Препарат был выбран неверно или был не слишком качественным.
Развилась аллергия — в таком случае шелушение дополняется краснотой и зудом.
За кожей неправильно ухаживают.
Кожа нормально реагирует на проведенное вмешательство (обновлением клеток), но в такой ситуации шелушение является не слишком выраженным.

Кроме того, шелушение в сочетании с зудом может возникать из-за нарушения медицинских рекомендаций. В частности, такая симптоматика может провоцироваться спиртными напитками, табаком, энергетиками, посещением парной либо пляжа.

Побочный эффект

Противоположный эффект от процедур редко, но все таки встречается. На сколько бы качественным препарат не был, введенный гиалурон — это все таки инородная субстанция, которая может быть воспринята организмом, как чужеродное проникновение.

Небольшие изменения общего состояния могут наблюдаться сразу после процедуры, к ним относятся:

Потеря сознания;
Учащенность сердцебиения;
Повышение артериального давления;
Повышенная температура тела.

К побочному действию препаратов относят:

Аллергия на препарат, после процедуры вызывается довольно редко, так как перед непосредственным применение гиалуроната проводится аллерго-проба;
Не продолжительное чувство покалывания;
Отечность;
Синюшность;
Слабость, головокружение;
Воспаление местного типа, вызванные анаэробными патогенами;
Локализованная гибель клеток эпидермиса в месте введения препарата, требующая неотложной помощи специалиста;
Абсцесс кожи;
Покашливание, першение в горле.

При явном изменении процесса введения препарата или из-за его ненадлежащего качества, а так же нарушение рекомендаций после инъекций гиалуроновой кислоты может наблюдаться:

Уплотнение тканей с появлением рубцов;
Местная атрофия в области введения гиалурона;
Закупорка лимфатических протоков в местах ввода филлера;
Нарушение однородности пигмента на тканях;
Провоцирование обострения заболеваний: герпес, волчанка, псориаз, находящихся в стадии анамнеза;
При наличии предрасположенности появляется риск развития доброкачественных новообразований, а так же возможность развития аутоиммунных процессов.

В большинстве случаев появление неудовлетворительного состояния пациента косметологической клиники зависит от квалификации врача-косметолога, от качества и уровня очистки используемого средства.

Чем мазать лицо после биоревитализации

Ускорить процесс восстановления можно не только соблюдением ограничений, но и благодаря специальным мазям и препаратам. На использование любого средства, даже компресса на натуральных травах, предварительно следует получить консультацию у вашего косметолога. Стандартные кремы увлажняющего свойства первые несколько дней использовать запрещено.

Как избавиться от синяков

В некоторых случаях после биоревитализации лица на поверхности скорректированного участка возникают синяки. Данный симптом не относится к числу критических побочных эффектов и пройдет самостоятельно по истечении максимум 10 суток.

Однако с подобной боевой раскраской не каждая женщина готова вести привычный образ жизни. Существует несколько способов ускорить восстановление. К ним относится использование как фармакологических препаратов, так и народных средств.

Из аптечных средств можно выделить следующие:

Траумель С;
Троксевазин;
мазь на основе бадяги;
гепариновая мазь;
Индометацин;
«Спасатель».

Данные мази способствуют ускорению восстановления дермы в несколько раз. Обусловлена их эффективность способностью воздействовать на регенеративную функцию клеток и метаболизм, устранять кровяные сгустки, препятствовать кровоподтекам.

Правда, по мнению некоторых специалистов, мазать лекарственными препаратами кожу следует только в критических ситуациях, потому что они способны оказывать воздействие на гиалуроновую кислоту, в результате чего она достаточно быстро деградирует.

Но есть и альтернатива — средства народной медицины, которые прошли проверку не одним десятилетием и отлично помогают убрать синяки. Среди них можно выделить особо действенные:

Настойка из чеснока. Для получения средства необходимо настоять в 100 мл уксуса (9%) 1 столовую ложку перетертого чеснока в течение 24 часов. После настой необходимо процедить и протирать им поврежденный участок.
Картофельный сок. Достаточно действенное средство, при использовании которого синяк пройдет уже спустя сутки. Для достижения результата следует натереть корнеплод на терке и приложить полученную массу к поврежденному участку. Держать натуральный компресс рекомендуется 2-3 часа, после чего заменить свежим.
Солевой раствор. Готовится из расчета 20 г соли на стакан воды. Повязка с замоченным в растворе спонжем меняется каждые 3-4 часа.

Как снять отечность

Отек — распространенная проблема, характерная для реабилитационного периода после биоревитализации лица. Сам по себе он представляет собой скопление в подкожном пространстве лимфы. Возникает в связи с индивидуальными особенностями человека или при некорректной работе специалиста.

Достаточно простой и действенный способ снять отечность — применить мазь. Однако перед ее использованием следует проконсультироваться с врачом.

Среди востребованных лекарственных препаратов выделяют:

Гирудин. Содержит вытяжку из пиявок. Способствует ускорению лимфотока и легкому разжижению крови. Использование рекомендуется с 3 дня реабилитации.
Траумель. Натуральный препарат на основе экстрактов лечебных трав.
Троксевазин. Способствует укреплению капилляров и сосудов. Снимает воспаление. Содержит троксерутин.
Гепариновая мазь. Оказывает противовоспалительное воздействие. Отлично снимает ощущение дискомфорта, если скорректированный участок отекает и болит.
Декспантенол. Часто используется не только для устранения отека, но и если на месте укола появились краснота и воспаление. При использовании на чувствительной коже может спровоцировать появление аллергической реакции.

Народные средства не менее эффективны — при низкой стоимости они помогают достаточно действенно лечить образовавшуюся припухлость.

Для снятия отека можно использовать кубики льда, изготовленные из мягкой воды. Проточная — с примесями только усугубит ситуацию. В качестве основы подойдут натуральные настои из эвкалипта, календулы, липы, ромашки или зверобоя. Для того чтобы кожа не получила холодового ожога, кубик льда следует поместить в чистую безворсовую ткань.

Также отлично справится с поставленной задачей пакетированный чай (исключительно в чистом виде без ароматизаторов и добавок) или сок картофеля.

Буянов Сергей Юрьевич (Врач-эксперт):
Следует иметь в виду, что борьба с кровоподтёками ( синяками) обязательно сопровождается усилением кровотока в местах приложения лекарственных средств, что приводит к локальному повышению температуры. За счёт этого эффект от биоревитализации понижается.

Процедура и ее результат

Косметические манипуляции гиалуронатом длятся от получаса до полутора часов, что зависит от масштаба коррекции и уровня проблемы. За это время специалист:

Очищает кожу от макияжа, грязи;
Проводит очистку бактерицидными препаратами;
Обезболивает в случае необходимости или по желанию клиента;
При непосредственном контроле пациента вскрывает упаковочный пакет стерильного шприца с тонкой мягкой иглой, наполненным филлером;
Вводит препарат в проблемные места для корректирования внешности;
Проводит массаж для равномерного распределения средства;
Обрабатывает кожу антисептическим раствором;
Накладывает противовоспалительные, противоотечные крема или мази.

Как выглядит лицо после уколов гиалуроновой кислоты — в течение некоторого времени, в среднем это три-пять дней, сохраняется небольшая отечность, возможно покраснение кожи и появление гематом.

Через неделю явно заметен результат: разглаживаются глубокие морщины, устраняются мелкие складочки, кожа выглядит привлекательно: приобретается естественный оттенок, разглаживается, подтягивается, становится мягкой, увлажненной, упругой. Овалы и контуры принимают естественный и молодой вид.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о том, почему может не быть результата после биоревитализации:

Главные рекомендации после процедуры

После завершения процесса по внедрению филлеров, косметолог оговаривает, что именно нельзя делать после уколов гиалуроновой кислоты.

Под запретом становятся места получения дополнительного ультрафиолета — пляж и солярий, это может привести к непропорциональной пигментации тканевых слоев дермы.

Нельзя в процессе ночного сна или отдыха лежать на лице, а так же не нужно принимать достаточно горизонтальное положение — это может негативно сказаться на состоянии кожи, вызовет приток крови и лимфы, что ухудшит результат.

Посещение бань или саун, горячие водные процедуры откладываются не менее, чем на три недели, так как от воздействия высоких температур филлер деформируется, не равномерно распределяется.

Отрицательно скажется на внешности применение косметики: помады, тонального крема и других видов косметических средств, это связано с высоким риском развития воспалительных реакций.

Для равномерности распределения гиалуроновой кислоты нельзя трогать лицо руками, щупать и мять в течение первого дня. Активную мимику и поцелуи стоит ограничить на несколько дней.

Для предупреждения еще большего травмирования нежной и подвергшейся манипуляции кожным покровам не рекомендуется применять дополнительные агрессивные косметические процедуры приблизительно две недели.

Что нельзя делать после уколов гиалуроновой кислоты — пить горячительные напитки, есть острую и горячую пищу — высокие температуры, алкоголь, раздражающие приправы к еде негативно скажутся на состоянии филлерного препарата, что соответственно отразится на результате.

Зная, что нельзя делать после процедуры и четко выполняя несложные рекомендации, пациент косметологического кабинета помогает улучшить результат от введенной гиалуроновой кислоты.

Сколько действует запрет на тренировки

Сколько нельзя заниматься спортом после биоревитализации может сказать только врач на основании того, насколько хорошо кожа восстанавливается и как быстро уходят побочные эффекты, проявляющиеся в виде отеков и точечных следов от введения иглы. Однако существуют не только индивидуальные нормы, но и весьма усредненные, от которых и зависит «прописанный» перерыв от физических нагрузок. Они следующие:

Абсолютно точно можно сказать, что недельный отдых – константа для всех посетительниц косметического кабинета. Связывается конкретно эта продолжительность с тем, что за такой промежуток времени гиалуроновая кислота совершенно точно «разойдется» по всему кожному покрову и ее выведение уже будет не под силу разогнанному обмену веществ и усиленному потоотделению.
Для занятий более резкими, динамичными видами следует позволить организму получить двухнедельный период реабилитации, чтобы абсолютно безопасно можно было заниматься спортом после биоревитализации.

Возвращение к своей наполненной тренировками и занятиями жизни должно проводиться постепенно, начиная со статичных, а не динамичных разновидностей физических нагрузок. Отличными вариантами адаптации станут стретчинг, йога и подобные не особо подвижные методики усовершенствования тела.
В случае тренировок с различными весами или утяжелителями необходимо выждать минимум 10-12 дней, за которые коктейль точно окажет свое воздействие и буквально «сроднится» с кожей. Но не следует забывать о том, что возвращение в зал без необходимых «вводных занятий» также должно происходить постепенно.

Совершенно не помешает и применение различных средств, действие которых направлено на защиту покрова от ультрафиолетовых лучей, «производимых» солнцем. Защитный фактор применяемой косметики должен быть минимум 25 (чем выше, тем, соответственно, лучше). Чтобы не нарушить процесс естественного заживления, следует как можно чаще убирать капельки пота с поврежденной области.

Головной убор, который поможет защитить лицо от излучения, станет прекрасным дополнением спортивному костюму.